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6種堅果對抗六種疾病-5

放大字體  縮小字體 發布日期：2008-05-04
核心提示：心臟之友： 適開心果主要含單不飽和脂肪酸，這類脂肪很穩定，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少患心臟病機會�？茖W家計算，一次吃10粒開心果相當于吃了1.5克單不飽和脂肪。

 

 

心臟之友： 適開心果主要含單不飽和脂肪酸，這類脂肪很穩定，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少患心臟病機會�？茖W家計算，一次吃10粒開心果相當于吃了1.5克單不飽和脂肪。

 
關鍵詞： 堅果 疾病
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