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7種蔬果使身材標(biāo)準(zhǔn)化-4

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-05-27
核心提示:蘋(píng)果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋(píng)果的鉀質(zhì)很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣的話(huà),可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

 

 

蘋(píng)果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋(píng)果的鉀質(zhì)很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣的話(huà),可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

 

 
關(guān)鍵詞: 蔬果 身材
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