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“異味”食物對女性好處多-3

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-08-07
核心提示:香菜預防骨質疏松 醫學研究表明,人過40歲后,骨生成減少,骨皮質變薄,尤以婦女為甚。專家提醒,進入中年期的婦女應多吃含硼食物,以利身體吸收礦物質,保護骨骼,而香菜中的含硼量就很多。此外,香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素,它還可以利尿,有

 

 

香菜預防骨質疏松 醫學研究表明,人過40歲后,骨生成減少,骨皮質變薄,尤以婦女為甚。專家提醒,進入中年期的婦女應多吃含硼食物,以利身體吸收礦物質,保護骨骼,而香菜中的含硼量就很多。此外,香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素,它還可以利尿,有利于維持血糖穩定,并能防癌。

 
關鍵詞: 食物 女性
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