a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

不同血型人的專屬減肥方法

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-01-28  來源:39健康網社區   瀏覽次數:485
核心提示:O型減肥法 本來是狩獵民族,是人類最早出現的血型。屬于領者性格。食物以肉類為主,消化系統強健,適合進行激烈的競爭性運動。他們主要食用以肉類為主的高蛋白質飲食,但對谷物吸收極差。 飲食建議: 最好避免進食大量含碳水化合物的食物,尤其是面包。食用奶類制品會

  O型減肥法

  本來是狩獵民族,是人類最早出現的血型。屬于領者性格。食物以肉類為主,消化系統強健,適合進行激烈的競爭性運動。他們主要食用以肉類為主的高蛋白質飲食,但對谷物吸收極差。

  飲食建議: 最好避免進食大量含碳水化合物的食物,尤其是面包。食用奶類制品會較難消化,最好是吃脂肪少的紅肉、魚類和果仁。選擇的飲品最好是果汁。

  身材易胖區: O型人的易胖區都集中在下半身,例如有“小肚腩”、“Pat Pat”太圓及不結實的大腿等。

  A型減肥法

  A型血是第二種最常見的血型,隨著人類的生活方式由漁獵時代逐漸轉變為農業生活,才開始演化出A型,這類人適合以蔬菜為主的食物,某些植物蛋白質,如大豆蛋白質對他們來說是最佳健康食品,常食可減少心血管病和癌癥發病率。

  飲食建議:A型人的胃酸不足,難以消化肉類。若進食大量脂肪,容易將脂肪積聚體內,但是也不必為此而一點肉類也不吃,瘦肉和魚肉都可吃一點。若完全戒掉肉類則可以瘦身。

  身材易胖區: 和O型人相反的,易胖的地方都在上半身,例如手臂和背部。可是,A型人的胸部往往不夠豐滿!

  B型減肥法

  本來是游牧民族,出現在A型之後,是白種人和蒙古人的混種。由于四處游牧,經常轉換環境,所以能夠適應各式各樣的環境和食物。以奶類為立要食物。

  飲食建議: B型人的消化系統相當強壯,適合各式各樣的食物。但是單純吃碳水化合物時容易疲倦和新陳代謝不足,因為B型人體質需要有卡路里的奶類食物,應該大量住食奶類食物,蛋、肝、蔬菜等,也可以吃些低脂肪的紅肉。雞肉和B型血不配合,所以不宜住食。

  身材易胖區:大多數B型人的易胖區都集中在腰和腿兩處,身型像水桶一樣,腰身直直的,毫無線條。

  AB型減肥法

  AB型是A型白種人和B型蒙古人交配而產生的新血型,在至今1千或1千2百年前的血型研究中,AB型還不存在,AB型血是在經過各部族的融合之后才出現,是最晚出現也是最稀少的血型,在總人口中所占比例不到5%. 這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征,既復雜又多變。他們既適應動物蛋白,也適應植物蛋白。AB型血是最現代的體質,先天的免疫機能較能適應多變環境。

  飲食建議:由于其消化器官比較弱,基本上A型血和B型血人不宜的食品,AB型血的人也不宜食用,AB血型的人生理特點是胃酸少而不易消化肉類。肥胖的原因也是因為只愛吃肉,轉化為脂肪。所以AB型的進食法須兼備A型和B型的食用方法,最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主,以乳制品(酸奶)和少量肉食做點綴,另外稍加一些鮮魚和雞蛋,易少吃多餐。對AB型血的人來說,最適合的蛋白質是魚貝類蛋白質。此外雞蛋也不錯。

 
關鍵詞: 減肥 血型
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 久久精品一二区 | 成品网站w灬源码三叶草 | 欧美国产精品三区一级一级 | 色综合网天天综合色中文 | 亚洲同性同志一二三专区 | 蜜臀av午夜一区二区三区gif | 日韩亚洲中字无码一区二区三区 | 久草视频在 | 午夜影院普通用户体验区 | 欧美变态另类刺激 | 91精品无码专区一区二区 | 杨幂ai换脸视频 | 国产精品网址在线观看 | 国内精品久久人妻朋友 | 久久久91精品国产一区不卡 | bbox撕裂bass俄罗斯 | 韩日视频在线 | 免费观看WWW成人A片 | 国产视频日本 | 精品国产高清自在线一区二区 | 高清重口变态sm在线观看 | 国产原创中文视频 | 一区二区三国产精华液 | ww久久中文字幕 | 九色porny丨自拍视频 | 亚州一级 | 国产三级精品三级男人的天堂 | 激情aⅴ欧美一区二区三区 亚洲一区二区三区免费 | 日日日射射射 | 欧日av| 一级毛片视频免费 | 在线观看av黄 | 狠狠爱免费视频 | 亚洲欧洲国产综合aⅴ无码 991本久久精品久久久久 | 久久国产精品免费 | a在线一区 | 印度老妇性视频毛茸茸 | 伊人久久丁香色婷婷啪啪 | 久久精品国产亚洲AV麻豆王友容 | 日韩欧美精品在线不卡 | 婷婷影院在线综合免费视频 |