a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

鼠年健康食品強(qiáng)力推薦

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-02-20  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):294
核心提示:主食 小米粥、紫米粥、桂花紅豆粥、八寶粥,補(bǔ)氣血,養(yǎng)脾胃這些粥類既容易消化,又含有多種高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和纖維素。 豌豆糕、豆面糕、綠豆面條、牛奶雞蛋豆粉小窩頭補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的脂肪酸和蛋白質(zhì)。 芝麻糊有烏發(fā)、潤發(fā)、養(yǎng)血之功,對(duì)癥吃可防治白發(fā)、脫發(fā),令頭發(fā)烏亮秀美

  主食

  小米粥、紫米粥、桂花紅豆粥、八寶粥,補(bǔ)氣血,養(yǎng)脾胃這些粥類既容易消化,又含有多種高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和纖維素。

  豌豆糕、豆面糕、綠豆面條、牛奶雞蛋豆粉小窩頭補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的脂肪酸和蛋白質(zhì)。

  芝麻糊有烏發(fā)、潤發(fā)、養(yǎng)血之功,對(duì)癥吃可防治白發(fā)、脫發(fā),令頭發(fā)烏亮秀美。

  燕麥,減肥、降低膽固醇每天食用燕麥麥片可以降低膽固醇,它所含的豐富纖維會(huì)使人很快就有飽腹的感覺,如此一來可以減少攝取其他油膩的食品,達(dá)到控制體重的目的。

  飲料酒水

  紅葡萄酒紅葡萄酒中所含的多酚類物質(zhì)具有保護(hù)心血管的作用。

  玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、金銀花茶、白蘭花茶、烏龍茶、苦丁茶不僅味道清香,還有清熱解膩的作用,餐后飲用還有利于控制體重、調(diào)節(jié)血脂的功效。

  乳飲料含有三分之一的牛奶,有強(qiáng)化維生素和微量元素,是富有營養(yǎng)的飲料之一。

  黃酒酒精度低、耗糧較少、富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素和對(duì)人體有益的礦物元素,營養(yǎng)豐富。

  綠茶經(jīng)常飲用綠茶患胃癌、食道癌及肝癌的幾率較低,日本的研究也發(fā)現(xiàn),每天喝10杯綠茶,可以減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

  蔬菜

  紫菜花、萵苣、蘆薈、仙人掌、牛蒡以及各種綠葉蔬菜不僅營養(yǎng)價(jià)值高,而且保健作用顯著。

  香菇、金針菇、棒菇、松菇、猴頭菇、竹筍、木耳等不僅味道鮮美,而且蛋白質(zhì)和維生素含量非常豐富,既能提高人體免疫力,又有預(yù)防心血管疾病的作用。

  海帶、紫菜、裙帶菜及海藻類食物不僅具有排出食物中致癌污染物的功效,而且還能降低血糖,調(diào)整血脂,調(diào)節(jié)機(jī)體的酸堿平衡等作用。

  番茄番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率,它還是最佳的維生素C來源。

  菠菜富含鐵及維生素B,能有效防治血管方面疾病,并能預(yù)防盲眼癥。

  椰菜花它富含胡蘿卜素及維生素C,長期食用可以減少患乳癌、直腸癌及胃癌的幾率,最佳的食用方法是,簡易烹調(diào)后使勁地咀嚼,白菜、豆芽也是不錯(cuò)的選擇。

  大蒜它有極佳的防治心臟疾病的功能,不僅可以降低膽固醇,并有清血的效用,殺菌功能也備受科學(xué)家強(qiáng)力推薦。

 
關(guān)鍵詞: 飲食 健康
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.023 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 免费国产在线视频 | 欧美大逼视频 | 国产午夜精品一区二区三区不卡 | 亚洲第一福利在线观看 | 日本免费视频 | 在线看亚洲十八禁网站 | 亚欧乱色熟女一区二区三区 | 欧美精品在线观看免费 | av中文字幕潮喷在线观看 | 孕妇特级毛片WW无码内射 | 国自产拍aⅤ在线天天更新 国产成人8x人网站在线视频 | 国产香港明星裸体XXXX视频 | 免费精品在线视频 | 久久午夜伦鲁片免费无码 | 亚洲乱码一二三四区 | 免费无码h肉动漫在线观看 99热这里只有精品国产免费免费 | 亚洲午夜精品无码专区在线观看 | 国产在线精品区 | 精品国产乱码久久久久久影片 | 在线观看免费自拍亚洲 | 在线观看中文字幕视频 | av无码专区亚洲av毛片 | 91精品国产一区二区三密臀 | 2019最新国产拍自产在线 | 公交车掀开奶罩边躁狠狠躁视频 | 久久久久亚洲AV无码专区首JN | 成人av免费网站 | 久久一视频 | 日韩精品视频中文字幕 | 一级黄色av片| jizzjizzjizzjizz日本 | 亚洲黄一区二区 | 国产男男gay互吃鳮吧 | 国产午夜日韩不卡一区 | 91免费黄视频 | 成人午夜无码精品免费看 | 免费av在线播放网址 | 三级网站在线免费观看 | 亚洲国产长腿丝袜AV天堂 | 色偷偷中文字幕一区二区 | 国产v亚洲v日韩v欧美v片 |