a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

啤酒能消除旅途中的疲憊感

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-03-26  來源:39健康網  瀏覽次數:324
核心提示:旅游很愜意,同時也讓人容易產生疲勞,啤酒竟也能消除我們在旅途中的疲憊感,你知道嗎? 一、旅游失眠的防治。 首先,應保持精神愉快,盡可能做到飲食、起居、睡眠有規律,不要過度疲勞和興奮。每到一處新地方,應設法使自己盡快地適應當地的氣候和環境,克服生疏感。

    旅游很愜意,同時也讓人容易產生疲勞,啤酒竟也能消除我們在旅途中的疲憊感,你知道嗎?

     一、旅游失眠的防治。

    首先,應保持精神愉快,盡可能做到飲食、起居、睡眠有規律,不要過度疲勞和興奮。每到一處新地方,應設法使自己盡快地適應當地的氣候和環境,克服生疏感。一天的活動結束后,做一些輕微的活動,自己按摩四肢,洗熱水澡,尤其注意要用熱水浸泡雙足。

    睡覺前不可吃得過飽,不飲用咖啡、濃茶等興奮飲料。如果條件允許而又沒有高血壓病和肝病,睡前可喝半瓶啤酒或一杯熱奶,或者臨睡之前將一湯匙食醋調入一杯冷開水中喝下。如果上述方法都用過了還無法入睡,可在醫生指導下服用舒樂安定或朱砂安神丸、柏子養心丸等中藥。

    二、解除疲勞的方法。

    旅游前要做好游玩計劃,量力而行,不進行超負荷地劇烈運動。多吃容易消化的食物和水果、蔬菜,保證水分的攝入和充足的睡眠。臨睡覺前最好洗熱水澡,用熱水燙燙腳,然后在疼痛處擦一些松節油、冬青油之類,再貼上傷濕止疼膏。睡覺時將雙腳墊高。

    除上述方法可以幫助旅游者消除疲勞以外,還有種“虎步療法”可有助迅速解除疲勞。其方法是:立正站好,兩手握拳屈臂側舉,昂首挺胸,一腿前伸,足跟用力,大步向前邁進30步至50步,這種療法對治療腿、膝、足部因疲勞造成的疼痛很有效果。

 
關鍵詞: 啤酒 旅游 疲勞
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.035 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 中文字幕丰满乱子无码视频 | 国产亚洲精品v | 国产精品一级毛片av | 91免费国产高清观看 | 久久狠狠高潮亚洲精品 | 少妇被爽到高潮喷水久久欧美精品 | 国产精品开放小视频 | 免费黄色片一区二区 | 久久亚洲黄色 | www.youjizz在线| 日韩高清中文字幕 | 日本一卡精品视频免费 | 99无人区码一码二码三 | 亚洲av无码不卡无码国产 | 一级做a爰性色毛片免费1 | 亚洲一区www | 真实国产乱子伦精品一区二区三区 | 超乳爆乳上司在线观看 | 手机看片毛片日韩免费观看 | 麻豆中文字幕在线观看 | 国产黄a三级三级三级av在线看 | 中国少妇videos露脸hd | 一级做a爰片性色毛片16 | 天天爽夜夜爽人人爽曰 | 糙汉猛H1v1她想被C | 暖暖视频日韩欧美在线观看 | 三级在线观看 | 亚洲干美女视频 | 强插女教师AV在线 | 99re热视频在线 | 超碰人人草人人 | 中文字幕一区在线观看视频 | 中国丰满少妇熟乱xxxx | 国产a国产片 | aaaa级黄色片 | 国产11页| 色综合久久综合中文综合网 | 欧美88888| 黄一区二区三区 | 91av视频在线观看免费 | 99久久夜色精品国产亚洲av卜 |