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果汁比鮮果更含糖份
發布日期:2008-03-31 來源:星辰在線
核心提示:果汁除了含較少纖維外,卡路里比鮮果多16%至119%,糖份多9%至103%。因為在榨汁過程中糖份會從果肉中被擠壓出來,變得更易吸收。所以飲果汁應選沒加糖的,每日不要超過一大杯。
果汁除了含較少纖維外,卡路里比鮮果多16%至119%,糖份多9%至103%。因為在榨汁過程中糖份會從果肉中被擠壓出來,變得更易吸收。所以飲果汁應選沒加糖的,每日不要超過一大杯。
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關鍵詞:
果汁
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