a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

老人要常常吃護眼餐

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-04-21  來源:39健康網社區  瀏覽次數:309
核心提示:眼睛是心靈的窗戶,最能反映人體衰老的程度。海軍總醫院原副院長馮理達給老年朋友提個建議,大家可以從飲食上保養眼睛。 許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說,如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上,就能引起淚道狹窄或阻塞,導致淚腺分泌出過多淚水

    眼睛是心靈的窗戶,最能反映人體衰老的程度。海軍總醫院原副院長馮理達給老年朋友提個建議,大家可以從飲食上保養眼睛。

  許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說,如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上,就能引起淚道狹窄或阻塞,導致淚腺分泌出過多淚水。

  因此,愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素B2的食物,主要有魚肝油和各種根莖食物如胡蘿卜、紅薯、山藥等。也可使用一些抑制淚腺神經的藥方,如天仙子方:天仙子(藥店有售)3克,生甘草6克,紅棗8個。用水煎汁服用,每日2次,頭、二汁分開服,兩次相隔3小時。但要注意天仙子有毒,但此方中用量小,同時配以甘草等以解毒,因此服后不致產生毒副作用。

  還有就是,大部分老年人眼睛抗菌能力差,眼睛最容易出現發炎、感染的情況。可能是因為上火,也可能是因為老年人體內缺少維生素B2和C,這時就要多吃點敗火和富含維生素B2和C的食物。

  可以自制點荸薺甘蔗飲來敗火。具體做法是:將60克荸薺和60克甘蔗洗凈去皮,放在鍋中加水煎湯,每天喝2~3次,每次喝一個小茶杯的量就足夠。出行的老人可以在出門前,一次性多做出點,灌在小瓶子里,隨時喝一點。

  老年性白內障發病率很高,70歲以上人群發病率在70%~80%以上。白內障的食療原則是選用蛋白質、鋅與維生素C含量較高的食物。

  老年人可以自己做道核桃仁泥。將核桃仁研成泥,每次吃的時候挖2匙,再用溫熱的1杯豆漿沖釋,再加1小匙蜂蜜。在吃完早餐后吃,或者加一半的豆漿,把搗成醬的核桃仁泥夾在早餐的饅頭、面包里吃。還可以自制一些黑白豆小點心。用猛火將30克大豆、30克白扁豆煮爛,再放入10個黑棗一起繼續煮爛。將三種食物攪拌均勻,加入面粉拌勻,然后捏成小圓點心的形狀放在餅鐺上或烤箱里小火加熱,老人每天下午午休以后可以吃上2~3塊。

 
關鍵詞: 老人 眼睛
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: chinese中年熟妇free | 野花韩国高清免费神马 | 久久久88 | 对白刺激国产对白精品城中村 | 成人91看片| 国内精品伊人久久久 | 精品国产AV久久久久无码 | 国产精品三区四区 | 中国孕妇变态孕交XXXX | 丰满美女冒白浆久久久久久久 | 九色porny丨首页入口在线 | 成年人看的免费视频 | 国产一区二区三区四区五区 | 九一传媒在线观看 | 无码精品人妻一区二区三区中 | 亚洲AV永久无码3D动漫在线观看 | 又色又爽又黄又粗暴的小说 | 日韩一二三区不卡在线视频 | 久久国产片 | 欧美人与动牲交精品 | 91美剧天堂 | 麻豆视频国产在线观看 | 毛片无限看 | 伊人久久情人综岁的合网18 | 天堂亚洲精品 | 久久一本久综合久久爱 | 领导边摸边吃奶边做爽在线观看 | 全部免费的a毛片在线看 | 免费多国毛片在线播放 | 国产一区二区a | 国产专区亚洲精品无码 | 国产日本亚洲 | 亚洲综合日韩精品欧美综合区 | 亚洲精品国产一区黑色丝袜 | 在线观看免费自拍亚洲 | 大黑香蕉在线视频国产 | 久久国产精品福利二区三区 | 国产精品一区二区3区 | 久久久久亚洲精品无码蜜桃 | 精品久久久久久国产三级 | 99精品全国免费观看视频软件 |