a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

不同季節喝不同的粥

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-04-24  來源:家庭保健報
核心提示:食粥養生要順應氣候的變化,不同的粥有不同的養生功效,在不同的季節選對粥,對食療養生很有好處。 春季喝養肝粥 春季是萬物復蘇的季節,也是肝病頻發的季節。因此春季喝粥應以養肝、護肝為主。 薺菜粥:先將大米倒入鍋內加水煮沸,再放入薺菜,同煮為粥。近年研究資料

    食粥養生要順應氣候的變化,不同的粥有不同的養生功效,在不同的季節選對粥,對食療養生很有好處。

    春季喝養肝粥

    春季是萬物復蘇的季節,也是肝病頻發的季節。因此春季喝粥應以養肝、護肝為主。

    薺菜粥:先將大米倒入鍋內加水煮沸,再放入薺菜,同煮為粥。近年研究資料表明,食用薺菜等野菜,有助于提高機體免疫力,還可養肝。

    芹菜粥:將芹菜連根洗凈,加水熬煮,取汁與大米同煮粥服用。春季肝陽易動,常使人上火頭疼、眩暈目赤,有此病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。

    菠菜粥:將菠菜洗凈,在沸水中燙一下,切段;大米淘凈置鍋內,加水適量,熬至大米熟時,將菠菜放入粥中,熬片刻停火,再放入鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的防治作用。

    夏季喝消暑粥

    夏季因暑熱所致的種種熱性病,中醫稱之為暑癥。癥狀表現為身熱煩躁、氣喘氣短、頭昏頭痛、大汗淋漓。粥可補中益氣,健脾和胃,夏季宜食消暑粥。

    山楂冰糖粥:生山楂加水煮成濃汁,去山楂的殘渣后加入到快熟的大米粥中,小火繼續煮粥,熟后加冰糖攪勻即成。此粥可健脾胃,消食積,散淤血,解暑氣。

    秋季喝潤燥粥

    秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為主,秋季宜喝有潤燥功效的粥。

    芝麻蜂蜜粥:先將芝麻炒熟,研成細末,待大米煮熟后,拌入芝麻、蜂蜜同食。適于便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。

    胡蘿卜粥:將胡蘿卜用油煸炒后加大米和水煮粥。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素,人體攝入后可轉化為維生素A,適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

    冬季喝強身健體粥

    冬令時節,喝有增強體質功效的養生保健粥最好。

    奶汁粥:先將大米煮粥,待粥將熟時,加入新鮮牛奶再煮片刻,早餐食用即可。此粥有補虛損、潤五臟之功效。

    雞汁粥:取適量的雞湯同大米一起煮粥。先用旺火煮沸,再用微火煮到粥稠。該粥有滋養五臟、補益氣血之功效,適用于年老體弱、氣血虧損引起的衰弱病癥。

    甜漿粥:取新鮮豆漿適量同大米煮粥,粥熟后加冰糖少許,再煮沸即可,早晚溫熱服食。這種粥有健脾養胃、潤肺補虛的功效,適用于體虛消瘦、血管硬化、久咳、便燥等癥患者食用。

 
關鍵詞: 季節
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.036 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 99久久夜色精品国产亚洲av卜 | 乱人伦人妻中文字幕无码久久网 | 鸳鸯谱在线观看高清 | 娇妻在厨房被朋友玩得呻吟 | 国产色无码精品视频免费 | 日本xxx色视频 | 久久国产精品免费观看 | 亚洲精品一区久久久久 | 夜趣福利视频 | www.com草莓视频| 久爱WWW人成免费网站 | 情欲综合网 | 久久久久久狠狠综合一本 | 狠狠干妹子| 黄肉视频 | 97se亚洲综合自在线尤物 | 极品美女高潮呻吟国产剧情91 | 亚洲理论片在线观看 | 久久视精品 | 免费观着女人高潮视频 | 4hu四虎永久在线影院 | 最新在线精品国自产拍视频 | 久久棈精品久久久久久噜噜 | 91偷自产一区二区三区精品 | 欧美人妻少妇精品久久黑人 | 毛豆日产精品卡2卡3卡4卡免费 | 亚洲综合色视频在线观看 | 久久亚洲AV成人无码国产 | 精品国产在天天在线观看 | 91精品久久久久久久 | 欧洲免费毛片 | 国产精品久久久久久久久免费高清 | 波多野结衣爽到高潮大喷 | 成人H无码动漫超W网站 | 亚洲av首页在线 | 在线成年人视频 | 红尘影院手机在线观看 | 色蜜桃网 | 天天狠天天情天天躁 | 国产伦精品一区二区三区免费观看 | 久操免费福利视频 |