a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

調整飲食可以安撫地震后的心情

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-05-20  來源:新華社  瀏覽次數:353
核心提示:四川汶川地震后,不少人長時間處在焦慮當中,心神不定,食欲減退。對此專家提醒說,可調整飲食安撫地震后的心情。 陜西省營養學會副理事長周玲說,零食雖然不是鎮靜劑,但是卻能起到調節情緒的作用,所以可考慮吃一些自己平時喜歡吃的東西,諸如葡萄干、蜜餞、花生、巧

  四川汶川地震后,不少人長時間處在焦慮當中,心神不定,食欲減退。對此專家提醒說,可調整飲食安撫地震后的心情。

  陜西省營養學會副理事長周玲說,零食雖然不是鎮靜劑,但是卻能起到調節情緒的作用,所以可考慮吃一些自己平時喜歡吃的東西,諸如葡萄干、蜜餞、花生、巧克力等零食,能夠化解緊張情緒,消除不安。

  第四軍醫大學營養與衛生學教研室教授王楓說,應多補充一些碳水化合物,這對于改善焦慮、失眠、神經衰弱都有好處。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纖維素等都屬于碳水化合物,蓮子、藕粉、蜜棗、百合等也都是碳水化合物含量很高的食物。水果中的香蕉、草莓、龍眼、蘋果也都具有安神效果,對消除疲勞和過度緊張大有益處。

  周玲說,老年人在震后比年輕人從內心上更容易擔憂,進而出現精神緊張、食欲不振等癥狀。對此,老年人可吃一些有助于消化的食品,諸如稀飯、青菜、饅頭等主食,可以改善食欲。

 
關鍵詞: 飲食 心情 地震
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: www.久久色| 四虎影视免费永久在线 | HD性丰满白嫩白嫩少妇AV | 色久综合一二码 | 欧美人与牲口杂交在线播放免费 | 中文字幕在线视频免费网站 | 西西人体大胆午夜视频 | 在线视频精品一 | 国产精品99一区二区三 | 伊人黄色片一 | 又粗又猛又黄又爽无遮挡涩爱 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠888米奇 | 国产AV剧情MD精品麻豆 | 国产一本一道久久香蕉 | 国产在线观看第一页 | 偷妻无码一区二区三区动漫 | 亚洲av日韩av不卡在线观看 | 中文无码一区二区不卡αv 青青成线在人线免费啪 | 午夜黄色福利视频 | 久久香蕉成人免费大片 | 亚洲一卡一卡二新区无人区 | 无码人妻一区二区三区线 | 国产人与动牲交毛长 | 国产亲妺妺乱的性视频播放 | 亚洲精品网站免费 | 婷婷丁香五月中文字幕 | 桃色一区二区三区 | 亚洲欧美日韩精品专区 | 韩国精品一区二区无码视频 | 日韩欧美一区二区久久婷婷 | 熟女俱乐部五十路二区AV | 亚洲老熟女与小伙bbwtv | 黄视频网站在线看 | 97人人添人澡人人爽超碰 | 日韩欧美卡一卡二卡新区 | 在线观看免费一级片 | 国产美女爽到喷出水来视频 | 99热a| 一级毛片视频免费播放 | 无码人妻少妇久久中文字幕蜜桃 | 国产欧美在线观看免费 |