a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

50歲后營養(yǎng)需求四大不同

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-05-21  來源:北京晚報  瀏覽次數(shù):414
核心提示:2002年《中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查》表明,我國老年人營養(yǎng)素攝入存在嚴重不足,特別是維生素A、維生素B2、鈣等遠遠低于推薦攝入量。50歲以后的中老年人需要格外注意維生素和礦物質(zhì)的補充。主要原因有以下三點。 原因一:消化吸收功能衰退 隨著年齡增長,中老年人的消

  2002年《中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查》表明,我國老年人營養(yǎng)素攝入存在嚴重不足,特別是維生素A、維生素B2、鈣等遠遠低于推薦攝入量。50歲以后的中老年人需要格外注意維生素和礦物質(zhì)的補充。主要原因有以下三點。

  原因一:消化吸收功能衰退

  隨著年齡增長,中老年人的消化吸收功能也在衰退,消化液分泌減少、腸道吸收功能下降,直接影響對膳食營養(yǎng)素的吸收,尤其是對鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素的吸收。而同時中老年人由于生理變化,對某些營養(yǎng)素的需求也相應上升,特別是維生素A、E、B6、B12、鈣、鉻、鉀等。

  原因二:抗氧化機能減退

  中老年人抗氧化機能減退,體內(nèi)過多自由基堆積導致衰老,免疫力和抵抗疾病能力下降,引起各種慢性疾病。所以,中老年人特別需要補充全面的抗氧化營養(yǎng)素,幫助清除過多自由基,有助增強免疫力和抵抗疾病的能力。

  原因三:營養(yǎng)素攝入不足或不均衡,會引起各種慢性疾病

  消化功能衰退,導致中老年人日常營養(yǎng)素攝入不足;而增強抗氧化機能和提高機體免疫力,除日常膳食攝取之外,需要攝入適量的維生素礦物質(zhì)。

  因此,建議中老年人在日常膳食之外,服用一些專門針對50歲以上中老年人的維生素礦物質(zhì)補充劑,這樣有助增強抵抗力和健康活力。對已患有慢性疾病的中老年人來說,及時補充抗氧化營養(yǎng)素有助延緩疾病的進程,帶來更多健康保障。對于預防老年人慢性疾病、提高抵抗力、延緩衰老等方面都有積極的作用。

 
關鍵詞: 營養(yǎng) 需求
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 蜜臀视频一区二区在线播放 | 99爱99| 久草在线新体验 | 成人1234 | 黄色一级毛片在线观看 | 国产又黄又爽又色的免费视频白丝 | 久久久久久久久久久影院 | 亚洲经典日韩欧美国产一区 | 色悠悠久久 | 四虎影院久久 | 黄色免费看网站 | 国产精品亚洲欧美 | 中文字幕一区二区三区日韩精品 | 日韩影院中文字幕 | 日本高清毛片中文视频 | 亚洲s码欧洲m码国产AV | 91精品欧美一区二区三区 | 亚洲国产成人在线播放 | 日本无遮挡边做边爱边摸 | 日本中文字幕乱码免费 | 日韩美女啪啪 | 91激情视频在线观看 | 麻豆国产丝袜白领秘书在线观看 | 秋霞久久久久久一区二区 | 欧美xxxxxbb | 色噜噜狠狠狠狠色综合久一 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠69 | 日韩一区二 | 色欲av永久无码精品无码 | 国产乱码精品一区二区三区四川人 | 久久午夜精品影院一区 | 亚洲ⅴ欧洲第一的日产AV | 国产精品自产拍在线观看 | 亚洲私人影院在线观看 | 亚洲狠狠干 | 中文字幕一区久久 | 精品国产1区2区 | 欧美日韩中文在线字幕视频 | 亚洲精品美女色诱在线播放 | 香蕉噜噜噜噜私人影院 | 大地资源在线观看免费高清官网 |