a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

50歲后營養(yǎng)需求四大不同

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-05-21  來源:北京晚報  瀏覽次數(shù):414
核心提示:2002年《中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查》表明,我國老年人營養(yǎng)素攝入存在嚴重不足,特別是維生素A、維生素B2、鈣等遠遠低于推薦攝入量。50歲以后的中老年人需要格外注意維生素和礦物質(zhì)的補充。主要原因有以下三點。 原因一:消化吸收功能衰退 隨著年齡增長,中老年人的消

  2002年《中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查》表明,我國老年人營養(yǎng)素攝入存在嚴重不足,特別是維生素A、維生素B2、鈣等遠遠低于推薦攝入量。50歲以后的中老年人需要格外注意維生素和礦物質(zhì)的補充。主要原因有以下三點。

  原因一:消化吸收功能衰退

  隨著年齡增長,中老年人的消化吸收功能也在衰退,消化液分泌減少、腸道吸收功能下降,直接影響對膳食營養(yǎng)素的吸收,尤其是對鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素的吸收。而同時中老年人由于生理變化,對某些營養(yǎng)素的需求也相應上升,特別是維生素A、E、B6、B12、鈣、鉻、鉀等。

  原因二:抗氧化機能減退

  中老年人抗氧化機能減退,體內(nèi)過多自由基堆積導致衰老,免疫力和抵抗疾病能力下降,引起各種慢性疾病。所以,中老年人特別需要補充全面的抗氧化營養(yǎng)素,幫助清除過多自由基,有助增強免疫力和抵抗疾病的能力。

  原因三:營養(yǎng)素攝入不足或不均衡,會引起各種慢性疾病

  消化功能衰退,導致中老年人日常營養(yǎng)素攝入不足;而增強抗氧化機能和提高機體免疫力,除日常膳食攝取之外,需要攝入適量的維生素礦物質(zhì)。

  因此,建議中老年人在日常膳食之外,服用一些專門針對50歲以上中老年人的維生素礦物質(zhì)補充劑,這樣有助增強抵抗力和健康活力。對已患有慢性疾病的中老年人來說,及時補充抗氧化營養(yǎng)素有助延緩疾病的進程,帶來更多健康保障。對于預防老年人慢性疾病、提高抵抗力、延緩衰老等方面都有積極的作用。

 
關鍵詞: 營養(yǎng) 需求
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 在线观看的网站你懂的 | 国产一区二区三区四区老人 | 中国一级毛片免费视频 | 一级毛片手机在线观看 | 激情综合婷婷色五月蜜桃 | 午夜一区二区视频 | 大肉大捧一进一出好爽视频百度 | 福利日韩午夜视频在线 | 成年动漫在线精品视频 | a在线视频观看 | 农村妇女精品一二区 | 国产毛片18片毛一级特黄 | 亚洲熟妇无码AV另类VR影视 | 免费看日批视频 | 777久久久精品 | 久久久久亚洲综合 | 国产精品久久久久久久浪潮网站 | 亚?精品一区二区网址 | 午夜理论片YY6080影院 | 亚洲国产精品久久久久久6q | 91精品国产综合久久久久蜜臀 | 一本之道伊人 | 免费一级毛片在线观看 | 欧美成人精品激情在线观看 | av视频在线播放 | 超碰97色| 91在线精品播放 | 扒开美女内裤狂揉下部 | 午夜免费在线 | 视频免费视频 | 热99re久久国免费超精品首页 | 边啃奶头边躁狠狠躁玩爽在水里面 | 国产1区二区三区 | 亚洲AV成人无码一区无广告 | 午夜私人影院在线观看 | 高清偷自拍亚洲精品三区 | 熟妇人妻系列aⅴ无码专区友真希 | 91热热 | 久久毛片一区二区三区 | 精品成人av一区 | 久久精品亚洲一区二区三区画质 |