a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

魷魚并不是膽固醇高的食物

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-06-05  來源:39健康網
核心提示:朋友聚餐時,有人準備點魷魚絲,其中一人就提出,他看見報道說魷魚膽固醇含量過高,吃一口魷魚相當于吃40口肥肉,吃了對人體有害。那么魷魚是否因膽固醇高就不應該享用了呢? 魷魚是海洋賜予人類的天然水產蛋白質。魷魚的營養價值很高,富含人體必需的多種氨基酸,且必


    朋友聚餐時,有人準備點魷魚絲,其中一人就提出,他看見報道說魷魚膽固醇含量過高,吃一口魷魚相當于吃40口肥肉,吃了對人體有害。那么魷魚是否因膽固醇高就不應該享用了呢?

    魷魚是海洋賜予人類的天然水產蛋白質。魷魚的營養價值很高,富含人體必需的多種氨基酸,且必需氨基酸組成接近全蛋白,是一種營養保健型且風味很好的水產品,其營養價值毫不遜色于牛肉和金槍魚。

    有報道說,每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克,是肥肉的40倍、全脂奶的44倍、帶魚的11倍、雞胸肉的7.7倍、豆制品的615倍,并從膽固醇含量的角度得出“吃1口魷魚等于吃40口肥肉”的結論。基于魷魚的膽固醇含量較高,人們擔心食用后血液中膽固醇值增高,不敢食用。

    湖南湘雅醫院營養科劉菊英教授說,現代醫學通過研究發現,魷魚中雖然膽固醇含量較高,但魷魚中同時含有一種物質——牛磺酸,而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上,血液中的膽固醇就不會升高。而魷魚中牛磺酸含量較高,其比值為2.2。因此,食用魷魚時,膽固醇只是正常地被人體所利用,而不會在血液中積蓄。

    鏈接:牛磺酸有以下作用:1.調節血糖,降低血液中的膽固醇,保肝利膽,防治膽結石;2.可抑制血小板聚集,降脂降血壓效果較好,可用于預防和治療高血壓;3.保護視力,促進幼兒大腦發育;4.調節內分泌系統,增強免疫力,還可抗心律失常,起保護心肌的作用。

 
關鍵詞: 魷魚 膽固醇 食物
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.119 second(s), 14 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: 美国一级片在线 | 国产自啪精品视频网站丝袜 | 嫩草影院在线播放 | 特级婬片国产高清视频 | 草草影院第一页 | 久久综合狠狠色综合伊人 | 无码爆乳超乳中文字幕在线 | 巨爆中文字幕巨爆区爆乳 | 国产精品全新69影院在线看 | 91网在线 | 久精品国产欧美亚洲色aⅴ大片 | 亚洲毛片无码专区亚洲乱 | 日韩国产精品亚洲а∨天堂免 | 青草草在线视频 | 亚洲图片日本V视频免费 | 亚洲线精品一区二区三区影音先锋 | 天天搞美女视频 | 日韩中文字幕综合 | 国产v日韩v欧美v精品专区 | 久久精品国产最新地址 | 免费中文字幕在线观看 | 麻豆AV无码精品一区二区 | 国产精品禁漫天堂视频 | 日韩美女一级片 | 免费行情网站 | 男人女人午夜视频免费 | 九色自拍 | 久久精品国产99久久丝袜 | 久久久橹橹橹久久久久高清 | 97在线播放 | 久久久久人妻精品一区蜜桃 | 日韩一卡2卡3卡4卡2021免费观看国色天香 | 亚洲色婷婷久久精品AV蜜桃久久 | 中文字幕亚洲天堂网 | 国产超碰97人人做人人爱 | 国产无套粉嫩白浆在线观看 | 伊在人亚洲香蕉精品区麻豆 | 亚洲自偷自偷图片视频专区 | 97碰成人国产免费公开视频 | 亚洲av无码国产精品色午夜字幕 | 人人爽人人模人人人爽人人爱 |