a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

常吃黑木耳對健康的三大好處

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-09-04  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):547
核心提示:黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)含量堪比動物食品,因此有素中之葷的美譽;此外維生素E含量非常高,是美白肌膚的佳品。 1、養(yǎng)顏美容之佳品 最重要的是含鐵量最高,說道補鐵,一般都認為菠菜,瘦肉,動物肝臟中含量豐富,其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高,是菠菜

    黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)含量堪比動物食品,因此有“素中之葷”的美譽;此外維生素E含量非常高,是美白肌膚的佳品。

  1、養(yǎng)顏美容之佳品

  最重要的是含鐵量最高,說道補鐵,一般都認為菠菜,瘦肉,動物肝臟中含量豐富,其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高,是菠菜的20多倍,豬肝的7倍多。因此是養(yǎng)顏補血,預防缺鐵性貧血優(yōu)質(zhì)的食物來源。

  2、減肥清道防結石

  黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,這兩種物質(zhì)能夠促進胃腸蠕動,防止便秘,有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時清除和排出,并且有利于膽結石、腎結石等內(nèi)源性異物有一定的化解功能。對于初發(fā)膽囊炎和初發(fā)結石者,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、惡嘔等癥狀可在2-5天內(nèi)緩解。

  3、預防心腦血管疾病

  黑木耳含有維生素K和豐富的鈣,鎂等礦物質(zhì),能減少血液凝塊,預防血栓等癥的發(fā)生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

  黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。

  正常人每天食用10—15g。

 
關鍵詞: 黑木耳 健康
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.049 second(s), 13 queries, Memory 0.95 M
主站蜘蛛池模板: 久草视频网 | 黄色的网站色干网 | 国产片av | 亚洲AV中文乱码一区二 | 久久久久久久久一区二区三区 | CHINASEX喷水VIDEOS中国少妇 | 特黄一级免费视频 | 欧洲激情视频 | 99久久99久久久精品色圆 | 国产成人无码免费视频97动漫 | 国产一区二区三区在线免费 | 黑人巨大两根一起挤进 | 久久久精品福利 | 国产久热精品 | 久久官网| 精品国产AⅤ一区二区三区桃 | 五月天激情婷婷婷久久 | 久久之精品 | 里面也请好好动漫2在线观看 | 久久黄色免费视频 | 另类小说一区 | 91毛片网| 一级体片a| 2012中文字幕在线视频 | 亚洲乱码无人区卡1卡2卡3 | 亚洲乱码一区二区三区在线观看 | 免费无码a片一区二区三区 两个人看的视频www | 亚洲午夜久久久精品一区二区三剧 | 亚洲国产亚洲国产亚洲 | 毛片一级视频 | 精品国产一区AV天美传媒 | 9cao在线播放精品日韩 | 99在线精品视频免费观看软件 | 日韩中文字幕综合 | 粉色视频在线免费观看 | 中文字幕一区二区三区乱码视频 | 精品成人免费一区二区三区 | 少妇的肉体在线观看 | 成人黄色视频免费观看 | 美女大秀一区二区三区 | 成人激情在线视频 |