a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

秋季怕冷多吃六類御寒食物

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-10-21  來源:山西日報  瀏覽次數:320
核心提示:秋冬天氣變冷,怕冷的人除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常多吃些御寒食物,也可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的御寒食物有: 肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可

  秋冬天氣變冷,怕冷的人除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常多吃些御寒食物,也可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的御寒食物有:

  肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到御寒作用。

  根莖類:醫學研究人員發現,人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽,這類食物不妨與其他食品摻雜食用。

  辛辣食物:辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性揮發油,胡椒含胡椒堿。吃這些辛辣食物可以驅風散寒,促進血液循環,增加體溫。

  含碘食物:海帶、紫菜、海鹽、發菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素具有生熱效應,它能加速體內 (除腦、腺、子宮外)絕大多數組織細胞的氧化過程,增加產熱,使基礎代謝率增高,皮膚血液循環加強,抗冷御寒。

  含鐵高的食物:美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現,人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0.7℃,產熱量少13%,當增加鐵質攝入后,其耐寒能力明顯增強。因此,怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入,如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。

 
關鍵詞: 秋季 御寒
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 亚洲高清偷拍一区二区三区 | 国产免费999 | 国产黄色大片免费看 | 免费做爰猛烈吃奶摸视频在线观看 | 少妇又黄又爽又紧又刺激 | 岛国精品一区免费视频在线 | 亚洲日韩A∨无码久 | 亚洲国产日韩精选 | 久久久久久a亚洲欧洲aⅴ | 成人乱码一区二区三区av | 福利日韩午夜视频在线 | 色欲AV久久一区二区三区 | 少妇bbbb水多毛片人 | 日韩精品区一区二区三vr | 久久国产热精品波多野结衣av | 日本成片 | 亚洲一区二区三区久久久 | 色综合激情一区二区三区 | 妓院一钑片免看黄大片 | 在线看片免费人成视频大全 | 春药按摩人妻弓中文字幕 | 欧美一级片免费 | 嫩草视频在线观看 | 免费a级毛片无码免费视频120软件 | 国产免费极品av吧在线观看 | 一区二区三区四区毛片 | 国产精品美女爽爽爽视频 | 特级片日本 | 欧美国产二区 | 国产一级特黄a高潮片 | 国产在线不卡 | 亚洲国产欧美日韩在线观看第一区 | 91sex国产在线观看 | 久久九九网 | 成人免费网站www网站高清 | 日本三级在线播放线观看免 | 多人伦交性欧美 | 一级做a爰片毛片 | 国产无人区二卡三卡四卡不见星空 | 日韩欧美国产精品一区 | HD性丰满白嫩白嫩少妇AV |