a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

飲食療法可治便秘 食無花果蜜糖粥有助減輕癥狀

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-12-17  來源:山西新聞網  瀏覽次數:464
核心提示:大便是由食物殘渣和水分組成的,因此,大便數量和次數的多少與飲食有密切關系。應用飲食療法也可以達到治療便秘的作用。 (1)首先要多喝開水,使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分,從而達到治療大便干燥的目的。 (2)其次是多吃含渣滓較多的食物,特別是含纖維素多的新

  大便是由食物殘渣和水分組成的,因此,大便數量和次數的多少與飲食有密切關系。應用飲食療法也可以達到治療便秘的作用。

  (1)首先要多喝開水,使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分,從而達到治療大便干燥的目的。

  (2)其次是多吃含渣滓較多的食物,特別是含纖維素多的新鮮蔬菜,如芹菜、韭菜等。因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C,又能提供足夠的食物殘渣,刺激腸壁,促使腸蠕動加快,使糞便易于排出體外。

  (3)必要時還可用些能產生氣體的食物,如洋蔥、黃豆、蘿卜等來刺激腸道蠕動。

  如果由于進食過少形成的少量大便不足以形成對直腸粘膜的機械性刺激,則需鼓勵患者多參加文體活動和體力勞動,以提高食欲,增加進食量。

  (4)體重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹調時多加點植物油,有條件時還可多吃些新鮮水果,如蘋果、梨等。此外,蜂蜜、決明子也有潤腸通便的作用。一般說來,辣椒、濃茶、酒類等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。

  (5)對于便秘的病人,也可以選用下面幾個食療的驗方進行調治:

  ①麻油拌菠菜:用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成。常食有效。

  ②芝麻粥:用黑芝麻適量,粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

  ③北杏燉雪梨:做法是將北杏10克,雪梨1個,白砂糖30~50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時)即成。喝湯吃梨,常食有效。

  ④無花果蜜糖粥:將大米50克洗凈,放入鍋中,加水適量,待粥沸后放入無花果30克即成。喝粥時調入蜂蜜。

 

 
關鍵詞: 飲食 便秘 無花果 蜂蜜
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 手机看片被窝午夜婷婷国产 | 日本精品一区二区三区在线播放视频 | 欧美成人午夜免费影院手机在线看 | 一起草视频在线播放 | 新婚之夜玩弄人妻系列 | 国产黄色免费观看 | 亚洲黄色一区二区 | 欧美亚洲成人网 | 狠狠干网站 | 亚洲另类春色国产精品 | 日本免费一区二区三区四区 | 一级性a| 成人黄色片在线观看 | 综合久久2019 | gogogo在线播放中国 | a级高清免费毛片av 成人第一页 | 上海少妇高潮狂叫喷水了 | 国产高清好大好爽受不了了 | 国产视色精品亚洲一区二区 | 快猫成人在线观看 | www亚洲视频 | 特级毛片www | 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久 | 3344永久在线观看视频免费 | 日本一区二区三区爆乳 | 青青操网站| 国产成本人片免费A | 天天搞美女视频 | 亚洲国产高清在线播放 | 天堂新版在线 | 国产一区二区视频免费 | 日韩中文字幕无码一区二区三区 | 麻豆国产在线精品国偷产拍 | 国产日韩欧美一区二区乱码 | 精品香蕉99久久久久网站 | 九九九九热精品免费视频点播观看 | AV不卡秒播在线观看 | 亚洲av中文无码4区免费 | 久久资源中文字幕 | 国产一二精品 | 亚洲乱码中文字幕综合区 |