a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

吃完方便面后最好來點水果

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-01-06  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)
核心提示:如今,許多匆忙的上班族沒有時間準備豐盛的三餐,選擇方便面代餐。 其實,吃方便面也能很科學,方便面煮著吃,加一個雞蛋,加一點菜,飯后水果不能少。 為什么煮著吃呢?這不但是為了使方便面更好地吸收水分,有利于腸胃的消化,最主要的還是為了加一個雞蛋、一點菜做

    如今,許多匆忙的上班族沒有時間準備豐盛的三餐,選擇方便面代餐。

    其實,吃方便面也能很科學,方便面煮著吃,加一個雞蛋,加一點菜,飯后水果不能少。

    為什么煮著吃呢?這不但是為了使方便面更好地吸收水分,有利于腸胃的消化,最主要的還是為了加一個雞蛋、一點菜做準備。

    雞蛋含有豐富的人體必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng),而且消化吸收率非常高。方便面中的養(yǎng)分實在太貧乏,遠遠不能代替有葷有素的正餐,配些蔬菜水果,例如在煮面時加些青菜,或是放些番茄、黃瓜,飯后吃些水果,例如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等可以很好地彌補維生素和礦物質(zhì)的不足。

    此外,很多人吃完面后有喝湯的習慣,有的認為湯鮮味美倒掉了可惜,有的則是為了“溜溜縫兒”.殊不知,方便面湯中的主要成分食鹽、白砂糖、味精、五香粉、白胡椒、甜蜜素、檸檬酸、肉類香精、焦糖粉、豬油、醬油、肉味精油等食品添加劑、香辛料、調(diào)味料和油脂僅起到調(diào)味的作用,對人體健康的作用幾乎為零。僅含的少量脫水蔬菜和肉丁等成分,經(jīng)過脫水、烘干等加工工藝,所含的營養(yǎng)成分也遭到了很大破壞。因此,即使味道再誘人也最好別喝。

 
關(guān)鍵詞: 方便面 水果
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.063 second(s), 14 queries, Memory 0.88 M
主站蜘蛛池模板: 91看片免费看 | 精品视频在线观看99 | 欧美黄色三级视频 | 亚洲夜夜夜 | 久久这里只精品99re66 | 亚洲色成人中文字幕网站 | 女人洗澡一级毛片一级毛片 | 国产aⅴ无码片毛片一级网站 | 久久伦理精品 | 日韩在线一二 | 日本春药精油按摩系列 | 欧洲成人综合网 | 精品黄色一级片 | 黄色成人免费观看 | 国产成人精品一区二区三区网站观看 | 情侣做性视频在线播放 | 国内毛片 | 国产精久久久久 | 好想被狂躁A片免费久99 | 国产农村寡妇一级毛片 | 美国三级日本三级久久99 | 成人欧美视频在线观看 | 国产精品成人竹菊影视亚洲性爱在线 | 91插插插影 | 大胆极品美軳人人体 | 欧美精品3| 久操福利 | 55夜色66夜色国产精品视频 | 在线成人精品视频 | 一区二区三区日韩视频在线观看 | 久久99精品国产综合久久久口爆 | 嫩草在线视频WWW免费看 | av在线免费观看网站 | 人妻AV中文字幕一区二区三区 | 久久婷婷激情综合色综合俺也去 | 久久女同互慰一区二区三区 | 国产原创中文视频 | 日本国产一区二区三区 | 99精品国产高清 | 在线不卡日本V一区二区 | 麻豆视频免费网站 |