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喝牛奶最好加蔗糖

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-01-22  來源:羊城地鐵報  瀏覽次數:846
核心提示:不加糖的牛奶不好消化,加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量,但必須定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。牛奶里加蔗糖最好,蔗糖進入消化道被消化液分解后,變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超過規定范圍。因此選擇蔗糖最好。
    不加糖的牛奶不好消化,加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量,但必須定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。牛奶里加蔗糖最好,蔗糖進入消化道被消化液分解后,變成葡萄糖被人體吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超過規定范圍。因此選擇蔗糖最好。
 
關鍵詞: 牛奶 蔗糖
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