茶水燉雞蛋可以有效地緩解咳嗽，尤其是對(duì)病程長(zhǎng)且反復(fù)發(fā)作，內(nèi)傷咳嗽，加之外感風(fēng)寒，尤為有效。

    具體做法為，切六片老生姜放在瓷碗中，用開(kāi)水沖泡一杯（約500克）綠茶，稍停片刻，把茶水倒進(jìn)放有生姜的瓷碗中，在里面打兩個(gè)雞蛋（最好是農(nóng)村自養(yǎng)的柴雞蛋）,雞蛋黃不要打散，再放幾塊冰糖（25克左右）,放在蒸鍋里以慢火燉約90分鐘（注意水要加夠，以免鍋干）,趁熱吃下，最好晚飯后睡覺(jué)前服用，一般咳嗽服用三日即可治愈，嚴(yán)重者可再連服三天。

    鄭州市中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)門(mén)診副主任醫(yī)師薛玉珠說(shuō)，雞蛋，甘平，有滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)燥的作用；茶葉，味苦甘性涼，入心、肺、胃經(jīng)，有清熱生津、化痰利尿的功能；生姜，味辛性溫，有散寒、祛風(fēng)化痰的作用；冰糖，甘平，補(bǔ)中益氣，和胃化痰，并且性質(zhì)比較平和，不易留濕、生痰、化熱。此方中雞蛋含有豐富的維生素A,可以維持呼吸道上皮細(xì)胞的形態(tài)完整和健全，茶葉中含有豐富的茶葉堿，茶葉堿有極強(qiáng)的舒張支氣管平滑肌的作用，有很好的平喘作用。

    小技巧：

    醋煮雞蛋治療嗓子喑啞

    用搪瓷容器盛上半斤食醋，里面加上三個(gè)洗凈的生雞蛋，煮十至十五分鐘，雞蛋煮熟后保持沸騰，去除蛋殼后再煮十至十五分鐘，最后把雞蛋連同食醋一起服下，可治療嗓子喑啞。