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適合懶MM的新奇牛奶吃法

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-02-20  來源:瑞麗女性網
核心提示:你平時都怎樣食用牛奶?可能大部分人都是直接喝吧。那會不會有些乏味呢?我今天告訴大家幾種牛奶新吃法,非常簡單易學,還兼具食療功效呢。有興趣的話大家做來嘗嘗吧!不喜歡做飯的懶MM一定要看哦!里面都是牛奶做主料的,但是我推薦大家都用最純最濃的有機奶做原料最

    你平時都怎樣食用牛奶?可能大部分人都是直接喝吧。那會不會有些乏味呢?我今天告訴大家幾種牛奶新吃法,非常簡單易學,還兼具食療功效呢。有興趣的話大家做來嘗嘗吧!不喜歡做飯的懶MM一定要看哦!里面都是牛奶做主料的,但是我推薦大家都用最純最濃的有機奶做原料最好!

    牛奶雞蛋羹(生津止渴,滋潤腸道)

    材料:一袋牛奶(250ML),一個雞蛋,少許糖

    做法:

    1.先將奶熱開,要滾開蒸發掉水分,將它自然冷卻;

    2.將打勻的蛋放到冷牛奶里,調勻,加少許糖;

    3.將調好的蛋奶放到鍋里蒸,就像平時蒸雞蛋羹一樣;

    4.出鍋即食,也可放冰箱里冷凍后再吃。

    愛麗絲牛奶布丁

    材料:水蜜桃一顆,鮮牛奶250ML,白酒少量,草莓數顆,香草冰淇淋一支

    做法:

    1.水蜜桃洗凈,去皮,切成小塊;

    2.將水蜜桃和牛奶放砂鍋燉煮5分鐘;

    3.輕輕點入兩滴白酒;

    4.取出放入漂亮的容器中,把草莓和香草冰淇淋平鋪在上面即可。

    牛奶粥(補虛損,健脾胃,潤五臟)

    材料:鮮牛奶250ML,大米60克,白糖適量

    做法:

    1.先將大米淘洗干凈,加水煮至半熟,去米湯;

    2.加入牛奶,文火煮成粥;

    3.加入白糖攪拌,充分溶解即食。

 
關鍵詞: 牛奶
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