a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

讓小蘇打盡情釋放玉米營養(yǎng)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-02-23  來源:39健康網社區(qū)  瀏覽次數(shù):247
核心提示:玉米營養(yǎng)豐富,含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。其中,有一種尼克酸對健康非常有利。 但玉米中的尼克酸不是單獨存在的,而是和其他物質結合在一起,很難被人體吸收利用。在做玉米的時候有個小竅門---加點小蘇打就能使尼克酸釋放出

    玉米營養(yǎng)豐富,含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。其中,有一種尼克酸對健康非常有利。

    但玉米中的尼克酸不是單獨存在的,而是和其他物質結合在一起,很難被人體吸收利用。在做玉米的時候有個小竅門---加點小蘇打就能使尼克酸釋放出來,被人體充分利用。

    尼克酸又叫煙酸,它在蛋白質、脂肪、糖的代謝過程中起著重要作用,能幫助我們維持神經系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和皮膚的正常功能。人體內如果缺乏尼克酸,可能引起精神上的幻視、幻聽、精神錯亂等癥狀,消化上的口角炎、舌炎、腹瀉等癥狀,以及皮膚上的癩皮病。

    多吃粗糧是我們獲得尼克酸的一個重要手段。玉米中的尼克酸含量比大米高很多,但普通的吃法中,它們幾乎完全不能釋放出來。實驗證明,如果在做玉米面窩窩頭或煮玉米粥時放些小蘇打,尼克酸就能釋放出來一半左右。同時,小蘇打還可幫助保留玉米中的維生素B1和維生素B2,避免營養(yǎng)損失。

    此外,吃玉米時還可進行合理的膳食搭配,和一些含尼克酸高的食物一起吃,如豆類、大米、小麥等。這些糧食中的尼克酸多為游離型,可以大大提高玉米中蛋白質的利用率。

 
關鍵詞: 蘇打 玉米 營養(yǎng)
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 精品偷拍无码专区亚洲 | 亚洲国产成人高清精品 | 成人免费大片黄在线观看com | haodiaoniu视频只精品 | av无码国产在线看免费网站 | 搐搐国产丨区2区精品av | 噜噜88av偷拍 | 国产婷婷综合在线视频中文 | 亚洲精品无码久久久久AV老牛 | 快播久久 | 尤物TV国产精品看片在线 | 91九色丨porny丨老师 | 天天狠天天狠天天鲁 | 久久亚洲AV成人无码国产 | 国产精品亚洲精品一区二区三区 | 国产日韩一区二区三区在线播放 | 噼里啪啦免费观看高清动漫 | 品色堂永远的免费论坛 | 亚洲色图都市激情 | 色综合久久综合中文综合网 | 18禁超污无遮挡无码免费动态图 | 欧美男人天堂网 | 欧美黄色a级 | 狠狠操狠狠摸 | 人妻精品久久无码专区精东影业 | 亚洲中文久久精品无码照片 | caoporn-草棚在线视频最 | 亚洲国产区男人本色VR | 亚洲国产欧美在线人成最新 | 亚洲中文无码A∨在线观看 亚洲女v | 在线中文字幕-区二区三区四区 | 国色天香一卡2卡三卡4卡乱码 | 成人激情在线视频 | jizzjizz丝袜老师| 亚洲av乱码一区二区三区 | 日韩三级在线 | 亚洲成a人片在线不卡一二三区 | 精品人妻人人做人人爽夜夜爽 | 国产免费又爽又色又粗视频 | 黄色日批视频在线观看 | EEUSS鲁片一区二区三区 |