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美容養顏食療方:藥肉粥可改善女性容顏不華

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-03-13  來源:家庭保健報
核心提示:當歸煨雞:母雞1只,當歸20克,生姜、料酒各5克,蔥1根,鹽、味精、胡椒各適量。將雞洗凈切塊,放入沙鍋內加水適量,先用武火燒開,去湯面泡沫,再入生姜片、當歸、料酒、胡椒,改用文火煨2小時,待雞爛骨酥時放鹽、蔥,再煨數分鐘離火,加入味精即可食用。有補氣活血

    當歸煨雞:母雞1只,當歸20克,生姜、料酒各5克,蔥1根,鹽、味精、胡椒各適量。將雞洗凈切塊,放入沙鍋內加水適量,先用武火燒開,去湯面泡沫,再入生姜片、當歸、料酒、胡椒,改用文火煨2小時,待雞爛骨酥時放鹽、蔥,再煨數分鐘離火,加入味精即可食用。有補氣活血、養顏美容的功效。

    藥肉粥:羊肉1000克,當歸、白芍、熟地、黃芪各20克,生姜5克,粳米30克,將羊肉切細,煎藥取汁,下米煮粥食用。有溫補氣血、健脾養顏的功效。適用于女性血少、容顏不華者。

    百合雞蛋冰糖水:百合60克,雞蛋2個,將百合加水1200毫升,待煎至800毫升時,將攪勻的雞蛋倒入百合水中,再加適量冰糖調服。有養心潤燥、潤澤容顏的功效。

    阿膠雞蛋湯:阿膠10克,雞蛋1個,將阿膠加300毫升水煮溶,倒入攪勻的雞蛋,煮成蛋花湯,加少許食鹽調服。有養血、紅潤容顏的功效。

 
關鍵詞: 女性 美容 食療
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