a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

便秘可以試試土豆蜂蜜汁

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-03-17  來源:北方網  瀏覽次數:279
核心提示:春天是便秘的高發季節,很多人也用過了各種各樣的方法,比如吃芹菜、喝蜂蜜水等等。專家提醒,喝點土豆蜂蜜汁會有很好的效果。 在蔬菜當中,富含膳食纖維最多的是根莖類的蔬菜,比如說土豆、紅薯、蓮藕等。每100克土豆里所含的膳食纖維高達6克,可以說是首選的治療便秘

  春天是便秘的高發季節,很多人也用過了各種各樣的方法,比如吃芹菜、喝蜂蜜水等等。專家提醒,喝點土豆蜂蜜汁會有很好的效果。

  在蔬菜當中,富含膳食纖維最多的是根莖類的蔬菜,比如說土豆、紅薯、蓮藕等。每100克土豆里所含的膳食纖維高達6克,可以說是首選的治療便秘的根莖類蔬菜。可以把土豆削皮、切碎,用榨汁機榨成汁。把榨好的土豆汁倒進鍋里,用小火煮,當土豆汁變得黏稠時,加入適量蜂蜜,攪拌均勻即可。

  做完后,可放入冰箱冷藏。每天喝一次,每次兩勺,空腹服用即可。要提醒的是,蜂蜜最好選擇槐花蜜。槐花蜜屬涼性,用來治療便秘效果最好。而熱性的蜂蜜,吃了以后會增加腸道的干燥,反而會加重便秘的癥狀。

  此外,還要注意多吃青綠色蔬菜、新鮮水果,可以增加胃腸蠕動,潤腸通便,排出腸道的有害物質。從事久坐、久立、久蹲職業的人要經常變換體位,增加活動量。還要忌飲酒、忌辛辣、忌飽食、忌憋便等。

 
關鍵詞: 便秘 土豆 蜂蜜
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 一区二区三区四区免费看 | 天海翼一区二区三区高清在线 | 日本不卡视频 | 久艹在线免费观看 | a级免费观看视频 | 成人免费黄色毛片 | 亚洲成人一二区 | 午夜资源网| 大地资源网中文在线观看免费节目 | 色多多成人福利视频 | 在线亚洲高清揄拍自拍一品区 | 国产福利九一精品 | 三年片免费观看大全在线观看了 | 欧美变态另类人妖 | 999亚洲国产996395 | 国产浪潮AV性色四虎 | 写真福利视频 | 韩日视频在线 | 亚洲国产精品久久 | 91av蜜桃 | 久色视频免费 | 伦流澡到高潮hnp | 日本一区二区在线免费 | 色久综合网精品一区二区 | 成人小视频在线看 | 99精品在线免费视频 | 亚洲日本乱码一区二区三区 | 亚洲免费看黄 | 亚洲视频天天射 | 国产九九热 | 麻豆嫩芽忘忧草一区二区三区 | 国产精品欧美成人 | 日本免费一区二区三区最新vr | 亚洲一区二区四区蜜桃 | 欧美日本一 | 狠狠亚洲婷婷综合色香五月 | 成人高潮片免费软件69视频 | 日韩成人一级大片 | 熟妇女领导呻吟疯狂 | 久久伊人精品一区二区三区 | 精品国产91久久 |