a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出 多喝水能治7種病

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-03-25  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)
核心提示:水,是生命之源。喝水不僅是人體必需,在特定情況下還有治病功效。 《生命時(shí)報(bào)》記者采訪了北京第三人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部主任李百花和北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德,為我們答疑解惑。 清晨一杯涼白開(kāi),排毒潤(rùn)腸。李百花表示,經(jīng)過(guò)一宿代謝,清晨一杯涼白開(kāi)可潤(rùn)滑腸道,加

    水,是生命之源。喝水不僅是人體必需,在特定情況下還有治病功效。

     《生命時(shí)報(bào)》記者采訪了北京第三人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)部主任李百花和北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德,為我們答疑解惑。

    清晨一杯涼白開(kāi),排毒潤(rùn)腸。李百花表示,經(jīng)過(guò)一宿代謝,清晨一杯涼白開(kāi)可潤(rùn)滑腸道,加速新陳代謝,使體內(nèi)垃圾順利排出體外。

    感冒要喝比平時(shí)更多的水。感冒發(fā)燒的時(shí)候,會(huì)有出汗、呼吸急促等代謝加快的表現(xiàn),這時(shí)需要補(bǔ)充大量水分。李百花強(qiáng)調(diào),多喝水不僅促使汗液排出和排尿,還有利于體溫的調(diào)節(jié),增加機(jī)體的抵抗力。

    便秘時(shí)大口大口地喝水。張湖德解釋,中醫(yī)認(rèn)為便秘有很多種原因,其中一種是“津燥腸枯”引起。此種便秘是由于人體內(nèi)缺津所致,大口大口喝水能起到迅速補(bǔ)充津液的作用,從而刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。

    煩躁時(shí)候高頻率喝水。張湖德告訴記者,人有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)煩熱、悶燥的狀態(tài),表現(xiàn)為手心、腳心均有不同程度的發(fā)燙,是人體陰虛、有內(nèi)熱、上火的表現(xiàn)。這種煩躁易導(dǎo)致體內(nèi)失津,出現(xiàn)津液不足,因此增加喝水頻率能有效緩解煩躁情緒。

    上吐下瀉后喝點(diǎn)淡鹽水。人們經(jīng)常會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者不衛(wèi)生而出現(xiàn)上吐下瀉的情況,這時(shí)候?yàn)楸苊鈬?yán)重嘔吐或腹瀉后引起的脫水癥狀,可以適當(dāng)喝些淡鹽水來(lái)補(bǔ)充體力,緩解虛弱狀態(tài)。

    老年人睡前喝點(diǎn)水。老年人尤其是血液循環(huán)不好的人,臨睡前可適當(dāng)喝點(diǎn)水,減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風(fēng)險(xiǎn)。但要注意的是,睡前喝水不能過(guò)多,老年人有起夜的習(xí)慣,如果因喝水而造成睡眠不好,反而得不償失。

    運(yùn)動(dòng)后間斷性、小口補(bǔ)水。運(yùn)動(dòng)后忌諱猛烈補(bǔ)水,比如一口氣喝上一瓶飲料,這會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),應(yīng)以間斷性、小口補(bǔ)水為宜。

 
關(guān)鍵詞: 飲水 營(yíng)養(yǎng) 疾病
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.042 second(s), 14 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品女人久久 | 亚洲理论在线 | 精品女同一区二区三区在线 | 日本久久久久久久久久 | 亚洲精品永久www嫩草 | 成人黄色片在线观看 | 亚洲国产精品久久久久久久久久久 | 波多野结衣在线视频网站 | 国产精品国语自产拍在线观看 | 精品欧美激情在线观看 | 99爱国产精品 | 国产人妻无码一区二区三区不卡 | 亚洲激情视频 | 日本公与丰满熄理论在线播放 | 久久99久久99小草精品免视看 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天古典 | 成人乱码一区二区三区av | 国产欧美激情日韩成人三区 | aaa黄色一级片 | 麻豆国产免费 | 日韩欧美一区二区精品 | 国产精彩视频一区 | 亚洲中文字幕无线无码毛片 | 久久精品日产第一区二区三区在哪里 | 欧美va免费精品高清在线 | 国产蜜臀一区二区打屁股调教 | 一本大道中文日本香蕉 | 国产成人a在线观看视频 | 久久999精品| 亚洲看片lutube在线入口 | www在线观看 | 国产精品综合在线观看 | 亚洲日韩一区精品射精 | 亚洲avtv永久综合在线 | 国语av在线 | 国产大片成人午夜片 | 国产精品无码制服丝袜网站互动交流 | 色吊丝最新网站2288sds | 中文av在线免费观看 | 强行征服邻居人妻 | 中文无码天天AV天天爽 |