a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

動物蛋白質(zhì)攝入量大易缺鈣

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-06-03  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):528
核心提示:1.攝鹽過多:食物中加入過量的鹽,不僅會增加心血管病的風(fēng)險,還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。人體內(nèi)的鈉經(jīng)過腎臟隨著尿液排到體外,同時也會損耗鈣。人體排掉的鈉越多,鈣的消耗也就越大,最終會影響到骨骼健全所必需的鈣質(zhì)。 2.咖啡與茶:一些研究發(fā)現(xiàn),過量攝取咖啡和茶可促進(jìn)鈣

    1.攝鹽過多:食物中加入過量的鹽,不僅會增加心血管病的風(fēng)險,還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。人體內(nèi)的鈉經(jīng)過腎臟隨著尿液排到體外,同時也會損耗鈣。人體排掉的鈉越多,鈣的消耗也就越大,最終會影響到骨骼健全所必需的鈣質(zhì)。

    2.咖啡與茶:一些研究發(fā)現(xiàn),過量攝取咖啡和茶可促進(jìn)鈣的排泄,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。另外,含磷的可樂飲料也屬此類,應(yīng)盡量避免過量攝取。

    3.吸煙:吸煙可以引起骨質(zhì)疏松癥。吸煙主要會影響到骨骼的外層也就是皮質(zhì)骨的密度,而受影響最大的就是髖骨,吸煙者的髖骨密度普遍比不吸煙者低5%以上。另外,女性吸二手煙同樣易患骨質(zhì)疏松。

    4.蛋白質(zhì)攝入多:動物蛋白質(zhì)飲食攝入量大也很容易引起鈣缺乏癥。這主要是因?yàn)楹虻膭游镄缘鞍走M(jìn)入人體后,會使血液呈現(xiàn)酸性反應(yīng),逼迫人體從骨質(zhì)中提取鈣質(zhì)來平穩(wěn)酸性血液。其次,紅肉(豬肉、羊肉、牛肉等)中含有大量的磷酸根,它們會在消化道中與鈣結(jié)合,從而減少人體對鈣的吸收。

    5.過量食用巧克力:可能是因?yàn)榍煽肆胁菟狨ズ吞恰2菟狨䴗p少鈣的吸納量,糖則與鈣的代謝有關(guān)。而鈣又會對維持健康的骨質(zhì)起到重要的作用。

 
關(guān)鍵詞: 動物 蛋白
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 日韩欧美一区二区视频 | 亚洲美女视频在线观看 | 国产全黄a一级毛片91 | 亚洲精品永久www嫩草 | 一区一区三区四区产品动漫 | 男人进女人下部全黄大色视频 | 国产精品无码久久久久成人影院 | 一级色视频 | 美国一区二区 | 国产边摸边吃奶叫床视频 | 精品国产专区 | 一区二国产好的精华 | 啪视频免费 | 欧美日本一本 | 免费嗨片首页中文字幕 | аⅴ中文在线天堂 | 国产精选午睡沙发系列999 | 67PAO国产成视频永久免费 | 一本大道久久精品懂色aⅴ 亚洲AV永久无码3D动漫在线观看 | 最近中文字幕MV高清在线视频 | 一级片国产精品三级一区二区三区 | 中文字幕一区二 | 亚洲欧美日本国产专区一区 | 国产免费一级视频 | 水蜜桃亚洲一二三四在线 | 亚洲av乱码一区二区三区 | 亚洲国产欧美自拍 | 一区二区三区日韩视频 | 一区二区三区视频在线 | 中文字幕在线观看日 | 精品一区二区在线播放 | 一夜新娘第三季免费播放 | 一区二区三区四区乱码 | 婷婷色五月综合久久 | 顶级丰满少妇自慰到喷水 | 91狠狠综合久久久 | 玖草影院 | 亚洲AV无码一区二区三区性色 | 亚色九九九全国免费视频 | 国产精品原创AV片国产安全 | 亚洲VA成无码人在线观看 |