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女性秋季常食蓮實美容羹可除皺嫩膚

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-09-08  來源:家庭保健報  瀏覽次數(shù):633
核心提示:用料:蓮子30克,芡實30克,薏仁米50克,桂圓肉10克,蜂蜜適量。 做法:先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘,再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi),加入適量清水,用文火煮至爛熟,加蜂蜜調(diào)味食用。 功效:桂圓肉大補元氣,蓮子補脾養(yǎng)胃,薏仁米、芡實為健脾利水之品。現(xiàn)代藥
  用料:蓮子30克,芡實30克,薏仁米50克,桂圓肉10克,蜂蜜適量。

  做法:先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘,再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi),加入適量清水,用文火煮至爛熟,加蜂蜜調(diào)味食用。

  功效:桂圓肉大補元氣,蓮子補脾養(yǎng)胃,薏仁米、芡實為健脾利水之品。現(xiàn)代藥理研究表明,芡實中含有美容必需的維生素A、維生素C、B族維生素,蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質(zhì),可刺激皮膚細(xì)胞的生長,促進新陳代謝。此羹是較理想的美容藥膳,經(jīng)常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。 
 
關(guān)鍵詞: 女性 秋季 美容
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