a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

媽媽要知道的怎樣讓寶寶吃魚

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-09-09  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):415
核心提示:現(xiàn)在,很多家長想給寶寶多吃魚,但又認為像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇,不適合小寶寶吃。但是,一般動物性食物,膽固醇的含量都會高一些。在吃這些食物的時候同時吃多種足量的蔬菜水果,就能避免膽固醇過多。 其實只要寶寶不過敏,什么魚都可以吃。品種越豐富,孩子

    現(xiàn)在,很多家長想給寶寶多吃魚,但又認為像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇,不適合小寶寶吃。但是,一般動物性食物,膽固醇的含量都會高一些。在吃這些食物的時候同時吃多種足量的蔬菜水果,就能避免膽固醇過多。

    其實只要寶寶不過敏,什么魚都可以吃。品種越豐富,孩子的營養(yǎng)越全面。不過,量的方面要適當。

    生魚能不能讓寶寶吃?

    魚沒燒透就不能讓寶寶吃。經(jīng)常吃未經(jīng)煮熟的魚或生魚,就有可能患寄生蟲病,出現(xiàn)食欲不振、腹疼、肝腫大、黃膽以及浮腫等癥,嚴重的會引起腹水。

    因為在鮮魚中,特別是淡水魚中常有寄生蟲寄生。因此家長們在做魚時,一定要煮熟燒透,不能讓寶寶吃生魚和沒有燒透的魚。

    少給寶寶吃魚松!

    魚松營養(yǎng)價值高,食用方便,而且不用擔(dān)心魚刺問題,家長們也許會認為這是寶寶最好的吃魚方式。

    因此,有些爸爸媽媽讓寶寶大量食用魚松:拌稀飯、拌面條,給寶寶作零食。然而,有研究表明,魚松中氟化物含量比較高。

    假如爸爸媽媽每天給寶寶吃10至12克魚松,寶寶將從魚松中吸收氟化物8到16毫克,再加上每天從水和其他食物中攝入的氟化物,那么,寶寶體內(nèi)的氟化物的量很容易超過安全值。

    氟化物在體內(nèi)蓄積,容易導(dǎo)致寶寶食物性氟化物中毒。很多兒童發(fā)生氟斑牙或氟骨癥,都與過多食用含氟化物過多的食物相關(guān)。

    所以,魚松可以吃,但是不能當作營養(yǎng)補充品長期食用,更不能成為寶寶攝取魚肉的惟一來源。

    選購魚類的時候需要注意哪些方面?

    選購魚類時應(yīng)注意:肉質(zhì)要有彈性、魚鰓呈淡紅色或鮮紅色、眼球微凸且黑白清晰、外觀完整、鱗片無脫落、無腥臭味等。

    怕魚刺卡著寶寶的媽媽可以給寶寶選擇羅非魚、銀魚、雪魚、青魚、鯰魚、黃花魚、比目魚、馬面魚等。這些魚肉中幾乎沒有小刺。

    吃帶魚時先去掉兩側(cè)的刺,就只剩中間與脊椎骨連著的大刺了,也很好剔。吃鱸魚、鯽魚、鰱魚、胖頭魚、武昌魚時,可讓寶寶吃魚腹肉,沒有小刺,可以放心給寶寶吃。

    還有,魚肉買回家后最好采用清蒸或烤的方式,避免油炸,以保留最多的營養(yǎng)。

    做份清蒸魚給寶寶吃:

    原料:鳊魚1條或帶魚500克;食鹽1匙,糖1匙,酒1匙,姜、蔥少許,熟油1大匙。

    制作方法:

    (1)將魚去鱗及內(nèi)臟,洗凈,魚身劃刀口或切塊;

    (2)把魚放入瓷盤中,用食鹽、料酒、糖、姜拌勻,覆上保鮮膜,置高功率3分鐘,再置中功率3分鐘加熱;

    (3)取出,撒上蔥末、熟油即可;

    (4)選用魚肚部位的魚肉喂寶寶,此處魚肉幾乎無刺。

    還有,既然了解了哪些魚刺少,媽媽們完全可以進行更多嘗試,比如說:自己動手做魚泥。選用刺少的魚,去頭尾取中段,去皮和中央骨,用斬砸的刀法把魚肉剁得極細,用手攤開看不到顆粒,似泥一樣,這就是魚泥(也叫魚茸).

    然后,你可以按照購買的瓶裝魚泥的配方進行燉、炒、煮,也可添加各種蔬菜泥烹飪,配制更多口味的魚泥給寶寶吃。

 
關(guān)鍵詞:
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国产精品99久久久精品 | 欧美三个奶波霸 | 国产免费久久精品99RESWAG | 欧美激情精品久久久久久大尺度 | 国产无遮挡又黄又爽网站不卡 | 亚洲岛国av| 另类小说一区 | 精品人妻无码av一区二区 | 91经典在线 | 亚洲精品视频自拍 | 国产成人精品免费 | 国产视频一区二区三区在线 | 免费看黄色毛片网站播放 | 国内精自视频品一2区 | 黄色录像一级视频 | 欧美性生活久久 | 黄色免费视频在线观看 | 日韩精品综合一本久道在线视频 | 国产精品欧美久久久 | 2020国产精品香蕉在线观看 | 欧美va免费精品高清在线 | 国产精品视频一区国模私拍 | 日韩成视频在线精品 | 国产色欲色欲社www 国产日本欧美视频 | 精品国产区 | 色小妹网站 | 久久亚洲国产精品亚洲老地址 | 亚洲综合人成网免费视频 | 抖音奶片无罩子52秒回放 | 亚洲精品播放 | 少妇久久精品一区二区夜夜嗨 | 国产区一区 | 人摸人人人澡人人超碰97首页 | 日日狠狠久久偷偷四色综合免费 | 欧美成人看片一区二区三区尤物 | 中国杭州少妇xxxx做受 | 国产在线三区 | 国产精品久久久综合久尹人久久9 | 特级小箩利无码毛片 | 国产成人综合久久亚洲精品 | 欧美日韩国产的视频图片 |