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過量吃甜食大蒜不利于眼睛

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-01-18  來源:羊城地鐵報  瀏覽次數:695
核心提示:常吃甜食容易增加體重,還會影響眼睛健康。糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1,如果糖分攝入過多,維生素B1就會相對不足。因此,患近視眼的人士,應盡量少吃甜食,多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等對視力有好處的食物。 大蒜是很好的蔬

    常吃甜食容易增加體重,還會影響眼睛健康。糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1,如果糖分攝入過多,維生素B1就會相對不足。因此,患近視眼的人士,應盡量少吃甜食,多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等對視力有好處的食物。

    大蒜是很好的蔬菜,對不少疾病都有一定的預防作用。但是,如果長期過量地吃大蒜,尤其是眼病患者和經常發燒、潮熱盜汗等虛火較旺的人過多吃蒜,會有不良后果,故民間有“大蒜有百益而獨害目”之說。因此,患有眼疾的朋友在治療期間注意到這一點更為重要,否則將影響療效。

 
關鍵詞: 甜食 大蒜 眼睛
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