a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

多吃土豆有助預防心血管疾病

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-01-19  來源:羊城晚報  瀏覽次數:544
核心提示:讓馬鈴薯多上餐桌 假如你每周平均能吃上5~6個馬鈴薯,患中風的危險性可減少40%。美國的一份研究報告指出,馬鈴薯與其他含豐富的鉀元素食物諸如香蕉、杏、桃一樣,能減少中風危險,又沒有任何副作用。鉀在人體中主要分布在細胞內,維持著細胞內的滲透壓,參與能量代謝過

    讓馬鈴薯多上餐桌

  假如你每周平均能吃上5~6個馬鈴薯,患中風的危險性可減少40%。美國的一份研究報告指出,馬鈴薯與其他含豐富的鉀元素食物諸如香蕉、杏、桃一樣,能減少中風危險,又沒有任何副作用。鉀在人體中主要分布在細胞內,維持著細胞內的滲透壓,參與能量代謝過程,維持神經肌肉正常的興奮性,調節心腦血管的正常收縮功能,具有抗動脈硬化,防止心腦血管疾病的功能。馬鈴薯還有降血壓的成分,能阻斷血管緊張素I轉化為緊張素II,使周圍血管舒張,血壓下降,有利于減少中風的危險。

    馬鈴薯的吃法——

  水煮馬鈴薯:用水煮熟后剝皮,可當主食。

  馬鈴薯番茄豬骨湯:將番茄去皮,馬鈴薯切厚件。豬骨斬小件后與馬鈴薯放進煲內,加進清水煲半小時后,再放進番茄以中火同煲一小時后調味即成。此湯營養豐富,甜酸適中,增進食欲,有助消化。

  注意:馬鈴薯含有龍葵素,有一定的毒性。被日光照射、發芽或青皮的馬鈴薯中,龍葵素含量很高。因此,馬鈴薯應避光保存,食用時應削皮,挖盡芽眼,烹制菜肴時加點醋,以減少龍葵素的含量。

 
關鍵詞: 土豆 心血管疾病
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 精品欧洲AV无码一区二区三区 | 99精品国产高清一区二区三区香蕉 | 开心婷婷五月激情综合社区 | 国产精品久久久久久三级 | 色老板在线永久免费视频 | 午夜无码一区二区三区在线观看 | 久久久国产精品人人片 | 蜜桃传媒视频麻豆第一区免费观看 | 91毛片网 | 欧美人与动牲交A精品 | 91传媒入口 | 久久ss| 亚洲精品国产精品乱码秒开 | 成人片免费网站 | 亚洲精品动漫免费二区 | 国产毛片精品国产一区二区三区 | A∨无码天堂AV | 99aiav日韩黄色在线 | 在线观看黄色毛片 | 国产v欧美Ⅴ日韩v在线观看 | 色七七亚洲 | 五月丁香激激情亚洲综合 | 亚洲欧美国产欧美色欲 | 四川少妇BBBB槡BBBB槡 | 亚洲无砖砖区一二区免费 | 美女扒开尿眼让男人桶爽视频 | 成人在线免费看 | 国产做爰一区二区三区视频 | 免费无遮挡男女视频 | 欧美v日韩 | 久久精品99av高久久精品 | 国产一级av毛片 | 日产精品高潮呻吟av久久 | 国产精口品美女乱子伦高潮 | 欧美操片| 国产成人精品一区二三区在线观看 | 久久精品79国产精品 | 午夜免费学生在线观看av | 黄色大片日本免费大片 | 国产清纯白嫩大学生正在播放 | 国产美女爽到喷出水来视频 |