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專家提示雞蛋冰糖水可以輔助治療失眠

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-04-14  來源:家庭保健報  作者:白冰  瀏覽次數(shù):2855
核心提示:將雞蛋打入開水鍋中加冰糖煮熟可以清熱降火、滋陰養(yǎng)血。建議將冰糖磨成粉末,然后加入煮雞蛋的鍋中,一邊攪拌一邊加熱,涼后食用,降火效果更好。 據(jù)營養(yǎng)專家介紹,飲用雞蛋冰糖水,還有安神鎮(zhèn)靜的作用,比較有營養(yǎng),對于心煩氣躁、失眠焦慮、疾病初愈、失眠的人有很好
  將雞蛋打入開水鍋中加冰糖煮熟可以清熱降火、滋陰養(yǎng)血。建議將冰糖磨成粉末,然后加入煮雞蛋的鍋中,一邊攪拌一邊加熱,涼后食用,降火效果更好。

  據(jù)營養(yǎng)專家介紹,飲用雞蛋冰糖水,還有安神鎮(zhèn)靜的作用,比較有營養(yǎng),對于心煩氣躁、失眠焦慮、疾病初愈、失眠的人有很好的祛火和輔助治療作用。

  此外,可以加入少許食鹽,也有祛火效果,這種方法比較適合感覺喉嚨腫痛、口腔上火的人。但一定要注意,不論加鹽還是加糖,一定要少放,以清淡為主。
 
關(guān)鍵詞: 雞蛋 冰糖 失眠
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