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花草潤膚養顏:銀杏可保持皮膚光滑有彈性

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-05-10  來源:健康之友  瀏覽次數:394
核心提示:  都說一個女人一個色彩。春光明媚中,如何讓自己擺脫冬季的灰白,盡情展現紅潤光澤,釋放生命的美麗?其實,在漢方美顏文化不斷充斥的今天,妖嬈,隨處可見。透過指縫,明媚的陽光照上臉龐,容顏如花蕾般耀眼地綻放。深呼吸,微笑,一切才剛剛開始。
  都說一個女人一個色彩。春光明媚中,如何讓自己擺脫冬季的灰白,盡情展現紅潤光澤,釋放生命的美麗?其實,在漢方美顏文化不斷充斥的今天,妖嬈,隨處可見。透過指縫,明媚的陽光照上臉龐,容顏如花蕾般耀眼地綻放。深呼吸,微笑,一切才剛剛開始。

  1、艷若桃李 桃花

  “人面桃花相映紅”,“艷美如桃花”....。。古人經常用桃花形容美貌。桃花一直都被認為是美的象征。一朵桃花就代表一個女人——紅中泛白,白中透紅,姿色嬌美。三月,桃花初綻,正是潤膚美顏好時節。

  利用桃花美容,古代就已經開始盛行。《神農本草經》里談到,桃花具有“令人好顏色”之功效。《圖經本草》記載:“采新鮮桃花,浸酒,每日喝一些可使容顏紅潤,艷美如桃花。”

  桃花中含有的山萘酚、胡蘿卜素、維生素等營養物質,能擴張血管、潤澤肌膚、改善血液循環,促進皮膚營養和氧供給,防止黑色素沉積。此外,桃花還含有豐富的植物蛋白和呈游離狀態的氨基酸,容易被皮膚吸收,對防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效,還可增強皮膚的抗病能力,對皮膚大有裨益。

  Tips:桃花為破血之藥,孕婦及月經量過多者,不宜多用。

  桃花美容粥

  原料:桃花(干品)2克,粳米100克,紅糖30克。

  做法:將桃花置于沙鍋之中,用水浸泡30分鐘,加入淘洗干凈的粳米,文火煨粥,粥成時加入紅糖,拌勻。

  作用:排毒養顏,活血去斑。

  2、白嫩細致 白芷

  對于美白,我們的祖先早有妙招。

  白芷味香色白,除了具有解熱、鎮痛、抗炎等作用,還能改善局部血液循環,促進皮膚細胞新陳代謝,消除組織中過度堆積的色素,增白滋潤皮膚,是歷代醫家都喜歡用的美容藥,也是古代很多宮廷女性美容的必備品。

  美白養膚湯

  原料:白芷5克,玉竹5克,薏米50克,土雞半只,姜1塊,鹽適量。

  做法:將焯燙至變色的雞放入沙鍋中,一次性倒入足量冷水,大火煮開后,改成小火,放入姜片、白芷、玉竹和薏米,蓋上蓋子用小火煲2小時,最后調入鹽即可。

  作用:淡化色素,美白養膚。

  3、盈盈水潤 益母草

  肌膚最怕干燥,不夠水潤,即使再白,似乎也很難讓人眼前一亮。于是,各種各樣的補水化妝品成了MM們長期依賴的對象。有沒有想過,不用化妝品也能美得像初綻的白蓮?簡單,以內養外!體內的水分平衡了,看起來當然水水嫩嫩的。

  益母草入藥已有兩千年的歷史。中醫理論認為氣血循環對女性容顏至關重要。益母草能促進血液循環,幫助營養和水分通暢到達肌膚表層,令肌膚獲得平衡滋養,持久盈盈水潤,被人們尊稱為“行血保濕圣草”。

  經常食用益母草,柔嫩的肌膚自然潤澤光滑,呈現出水一樣的靈氣。

  活血養顏湯

  原料:雞蛋4枚,益母草30克,桑寄生30克,冰糖適量。

  制法:雞蛋煮熟去殼,將益母草、桑寄生洗凈,然后把熟雞蛋、益母草和桑寄生放進鍋內,用文火煮沸,半小時后,放入冰糖,煲至冰糖溶化。除去湯中的益母草和桑寄生即可飲用。

  作用:平衡滋養,養顏活血。

  4、抗皺緊膚 靈芝

  《神農本草經》中記載,靈芝可以“利關節、益心氣、補肝氣、堅筋骨、好顏色”。其中的“好顏色”當然指的就是靈芝的養顏護膚之功效。

  靈芝能促進血液循環,有助于皮膚的新陳代謝,可減少皺紋,防止暗瘡,美白、滋潤和保護全身肌膚,令肌膚細膩有光澤。

  靈芝鵪鶉蛋湯

  原料:鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個。

  做法:把全部材料放入鍋內,加清水適量,大火煮沸后,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。

  作用:補血益氣、紅顏減皺。

  5、潤澤駐顏 銀杏

  “植物活化石”、“植物界的熊貓”、“千歲壽星”,諸多美譽都加之于銀杏。對肌膚的保養,銀杏更是交了一份完美的答卷。

  銀杏能夠擴張血管,促進肌膚的微循環。有“自由基的清道夫”之稱的黃銅類物質阻礙了色素的沉積,防止細胞氧化,有效美白肌膚。其中含有的氨基酸,更是能夠合成膠原蛋白,使皮膚保持光澤和有彈性。遠離細紋,肌膚當然越來越年輕!

  菊花銀杏美容羹

  原料:銀杏果30克,白菊花4朵,雪梨4個,牛奶200毫升,蜜糖適量。

  做法:將去皮去心的銀杏果、雪梨粒放入鍋中,加清水適量,用大火燒沸后,改用文火煲至銀杏果爛熟,加入菊花瓣和牛奶,煮沸,用蜜糖調勻即成。

  作用:美白潔膚、養顏滋潤。

  (程凱 醫學博士)

編輯:news

 
關鍵詞: 銀杏 皮膚
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