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吃紅色蔬果養(yǎng)生 西瓜營養(yǎng)成份易被皮膚吸收

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-06-17  來源:中國網(wǎng)
核心提示:吃紅色蔬果養(yǎng)生 西瓜營養(yǎng)成份易被皮膚吸收
  櫻桃 新鮮櫻桃,色澤艷麗,質(zhì)感豐實。它的鐵含量尤其高,每百克可達6—8毫克,具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。

  西瓜 西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養(yǎng)成分,易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果好。

  草莓 吃草莓能培養(yǎng)耐心,因為它屬于低矮草莖植物,生長過程中易受污染,因此,吃之前要經(jīng)過耐心清洗:先摘掉葉子,在流水下沖洗,隨后用鹽水浸泡5—10分鐘,最后再用涼開水浸泡1—2分鐘。之后,你才可以將這粒營養(yǎng)豐富的“鮮維生素丸”吃下。

  蓮霧 蓮霧是一種很好的潤肺劑。民間有“吃蓮霧清肺火”之說。人們把它視為消暑解渴的佳果,習慣用冰糖蓮霧治干咳無痰或痰難咯出。


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