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中醫專家開出防暑3處方3藥膳

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-07-30  來源:山西晚報
核心提示:中醫專家開出防暑3處方3藥膳
  在夏季高溫酷暑季節中,中醫藥“治未病”的優勢將充分發揮其作用。針對近期中暑患者增多的現象,今日,山西省中醫院呼吸科專家支開葉開出了3服防暑處方及3種防暑藥膳。

  支開葉介紹,夏季宜注重養心,應多吃一些清熱解暑的食品,既能清解高溫天氣帶來的暑熱,又能清泄身體產生的內熱,也可服用辛涼散發或甘寒清暑的中藥,如菊花、薄荷、荷葉、金銀花、連翹,以利心火、散暑熱。

  此外,暑易夾濕,濕易傷脾胃。所以注意以上問題的同時,主要以防濕為主。多食生姜等芳香辛辣的食物,有助于化濕和除濕。

  暑易傷氣,所以,夏季容易感到疲乏。生活起居方面,要起居有常,勞逸結合,睡眠規律。食飲有節,避免過食冷藏食品及瓜果。另外,冷熱適度,室內外溫差不宜過大。

  支開葉開具的中醫處方,分不同人群服用,每服的售價不超過一元錢,可飲用兩到三天。支大夫特別提醒,孕婦、高齡人群及慢性基礎病(高血壓、糖尿病、冠心病、中風、咳喘等)人群,請在醫師指導下使用。支大夫還提醒大家,暑季過后,這些方劑不要再使用,如要使用,請一定咨詢醫生。

  -防暑處方

  1.防暑清熱飲

  處方:藿香3g、菊花3g、白茅根3g、薄荷2g、烏梅1枚;

  功用:芳香化濕,清熱生津;

  適用人群:高溫、高熱環境中工作或生活人群;

  服用方法:將上5味藥放入杯中,加350—450ml開水,加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。每日1劑可供3—5人服用。

  2.防暑和胃飲

  處方:藿香3g、香薷3g、穿心蓮3g、生姜2片;

  功用:解表祛暑,調和腸胃;

  適用人群:空調環境中工作人群,平時貪涼飲冷過度的人群;

  服用方法:生姜洗凈切厚片,與其他3味藥共放杯中,加350—450ml開水,加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3—5人服用。

  3.防暑兒童飲

  處方:藿香2g、荷葉2g、白茅根5g、生山楂2g;

  功用:芳香化濕,清熱生津;

  適用人群:14歲以下兒童;

  服用方法:將上4味藥放入杯中,加500ml開水,加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3—5人服用。

  -防暑藥膳

  1.清涼綠豆湯

  綠豆30g,蘆根9g,生甘草3g。將蘆根、甘草2味藥用紗布包好,加水適量與綠豆同煮5—10分鐘。去藥包。冷熱飲均可。

  2.清熱解暑二豆薏米粥

  赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥,冷、熱食用均可。

  3.清熱解暑涼拌菜

  鮮馬齒莧、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷等任選一種,洗凈,開水焯后,涼拌食用。 (楊帆 高霞)
編輯:news

 
關鍵詞: 中醫 防暑 藥膳
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