a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

年后疲乏 8種清腸食物幫您忙

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-02-14  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):533
核心提示:春節(jié)期間,人們往往吃得多,哪些食物可以起到“清腸”的作用,這里我們不妨聽聽專家的建議:


  春節(jié)期間,人們往往吃得多,哪些食物可以起到“清腸”的作用,這里我們不妨聽聽專家的建議:

  玉米:含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等,還富含纖維質(zhì)。常食玉米油,可降低血膽固醇并軟化血管。玉米對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療的作用。

  蔥蒜:洋蔥含有環(huán)蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪,故能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高,有助于改善動(dòng)脈粥樣硬化。蔥中提取出一種蔥素,能治療心血管硬化。大蒜能降低血清總膽固醇、三酸甘油酯和β-脂蛋白的含量。且大蒜素具有阻止凝栓質(zhì)A2的合成作用,故能預(yù)防血栓。大蒜還能治療肥胖。

  銀耳:銀耳多糖有明顯的抗血栓作用。

  紅棗:多食能提高機(jī)體抗氧化能力和免疫力。紅棗對(duì)降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。

  番薯:番薯有很強(qiáng)的降低血液中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌抗癌的作用。它含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等容積性排便物質(zhì),可謂“腸道清道夫”。

  芹菜:含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖的作用。

  菊花:有降低血脂的效能,具有平穩(wěn)的降壓作用。在綠茶中摻雜一點(diǎn)菊花,對(duì)心血管有很好的保健作用。

  蘋果:其果膠具有降低血中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀,可排除體內(nèi)多余的鈉鹽,如每天吃3個(gè)蘋果,對(duì)維持血壓、血脂均有好處。

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 健康 清腸
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
Processed in 0.231 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲免费视频免在线观看 | 一区二区三区视频在线看 | 国产精品无码无需播放器 | 久久久人人人婷婷色东京热 | 67PAO国产成视频永久免费 | 亚洲AV无码国产丝袜在线观看 | 日韩亚洲一区在线 | 午夜视频在线观看一区二区 | 天堂呦呦高清 | 免费观看黄色片视频 | 亚洲视频观看 | 美女久久精品美女久久 | 久久亚州综合 | 久久久久免费精品21毛片 | 99精品又大又爽又粗少妇毛片 | 日本一区二区三区高清在线观看 | 国产一区欧美二区 | 亚洲第一中文字幕 | 久久国产成人午夜av影院宅 | 欧美小视频在线观看 | 伊人精品在线观看 | 五月婷av综合网色伊人苍井空 | 国产精品无码一区二区精品国产 | 无码高潮爽到爆的喷水视频 | www.亚洲免费 | 亚洲午夜精品a片一区二区无码l | 欧洲美女黑人粗性暴交 | 国产精品萝li | sss海量视频在线观看 | 久久国产亚洲欧美久久 | 欧美性大战久久久久久久动漫小说 | 男同免费| 日韩欧美一区二区免费 | 国产亚州av | 亚洲同人在线播放 | 91经典在线 | 狠狠干2021 | 阿娇艳z门照片无码av4i | 糙汉猛H1v1她想被C | 日本wwww视频 | 手机看片国产AV无码 |