a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

食療方安神助眠:茼蒿魚頭湯補腎健腦

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-03-26  來源:中國中醫藥報   瀏覽次數:680
核心提示:失眠在臨床上常見,病因有神經衰弱、情緒激動、工作、學習、生活時間晝夜顛倒、患有器質性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進、精神病等。治療可先采用食療方法。筆者根據臨床經驗搜集并整理了幾款失眠食療湯,供參考。


    失眠在臨床上常見,病因有神經衰弱、情緒激動、工作、學習、生活時間晝夜顛倒、患有器質性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進、精神病等。治療可先采用食療方法。筆者根據臨床經驗搜集并整理了幾款失眠食療湯,供參考。

    紅棗蔥白湯  紅棗20枚,蔥白10棵,紅糖適量。

    制法:先把紅棗用溫水泡發,洗凈,放入沙鍋中,加清水適量,上火煎30分鐘;然后將蔥白打扁,與紅糖一起放入紅棗沸水中,繼續用小火煎10分鐘即可食用。

    食用:趁溫食用,吃棗吃蔥白,喝湯,每天1~3次,每次150~200毫升。

    功效:祛風散寒、健脾養心。適用于神經衰弱、失眠、胸中煩悶以及風寒感冒、咳嗽等。本湯春季適用。

    注意:風熱感冒(主要為發熱重、惡寒輕)者慎用。

    茼蒿魚頭湯  鮮茼蒿250克,鳙魚頭1個(重約250克),生姜3片,植物油、味精、食鹽適量。

    制法:先把鳙魚頭洗凈,去鰓,用刀剖開;生姜洗凈,切片;炒鍋上火,放入植物油加熱,再放入鳙魚頭煎至微黃色。沙鍋內加水適量,用大火燒開,放入鳙魚頭、生姜片,用中火繼續煲10分鐘,再放入茼蒿,熟后加入食鹽、味精即可食用。

    食用:佐餐食用,吃茼蒿、魚頭,喝湯,每天1~3次,每次150~200毫升。

    功效:補益肝腎、健腦益智。適用于肝腎不足、虛風上擾所致眩暈頭痛、記憶力減退、失眠等。本湯春季適用。

    注意:肝火亢(如脅痛、面紅、目赤)、腎陰虛(如腰膝酸軟、潮熱)者慎用。

    苦瓜兔肉湯  鮮苦瓜150克,兔肉250克,食鹽、味精、淀粉適量。

    制法:將鮮苦瓜洗凈,剖成兩半,去瓤,切成片狀;兔肉洗凈,切成片狀,拌以淀粉;再將苦瓜放入沙鍋中,加水適量,大火燒沸,小火煎煮10分鐘后,放入兔肉、食鹽再煮至肉熟,加入味精即可食用。

    食用:佐餐食用,吃苦瓜、兔肉,喝湯,每天1~3次,每次150~200毫升。

    功效:清暑泄熱、益氣生津、除煩。適用于發熱不退、午后熱勢升高以及口渴多飲、少汗、小便清長、精神煩躁、失眠多夢等。本湯夏季適用。

    注意:平素怕冷、手足不溫、低血壓者不宜食用。

    百合蘆筍湯  鮮百合100克,清水蘆筍罐頭1罐,食鹽、味精各適量。

    制法:鮮百合掰成片,去內膜,用食鹽搓后洗凈,放入沙鍋中,加適量清水,煮至七成熟;開罐取出蘆筍,切成段放入鮮百合湯中,加入食鹽、味精即可食用。

    食用:佐餐食用,吃百合、蘆筍,喝湯,每天1~3次,每次150~200毫升。

    功效:清心安神、潤肺止咳。適用于心火肺熱所致的失眠不寐、心煩易驚、咳嗽咽干等。

    注意:清水蘆筍罐頭一定要用質白而鮮者,不可用變質過期的。

編輯:foodwen

 
關鍵詞: 食療湯
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.130 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲日韩欧美一区二区在线 | 欧美日韩在线观看视频网站 | 国产综合精品五月丁香好久久 | 日本福利一区二区三区 | 激情偷乱人伦小说视频在线 | 国产一区精品二区 | 亚洲美女视频在线 | 欧洲在线一区 | 一级片国产精品三级一区二区三区 | 国产精品一级毛片av | 欧美激情在线 | 亚洲欧美综合区丁香五月小说 | 91久久久久久久久 | 亚洲精品中文字幕中文字幕 | 日本无码人妻精品一区二区蜜桃 | 91精品久久久高潮叫床九色91 | 国产午夜在线视频不卡 | 亚洲欧洲成人A∨在线观看 9797色 | 男人插曲女人免费视频 | 日本888xxxx| 色狠狠色狠狠综合天天 | 99久33精品字幕 | 色综合久久成人综合网五月 | 一本久道在线视频 | 亚洲天天干 | 色偷偷久久一区二区三区 | 中文字幕欧美在线 | 午夜爱爱小视频 | 又黄又粗又爽免费观看 | 日韩精品一区二区三区费 | 国产肉体XXXX裸体137大胆 | 一个色亚洲 | 日本午夜网站 | 亚洲av综合av国产av | 欧美一级特黄a | 人人妻人人澡人人爽精品日本 | 色涩视频在线观看 | 欧美精品一区二区不卡 | 涩涩屋av | 久久精品AⅤ无码中文字字幕重口 | 国产视频一区三区 |