a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

電腦族明目護(hù)眼食譜分享

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-07-02  來(lái)源:中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)  瀏覽次數(shù):790
核心提示:現(xiàn)在要與電腦天天打交道的人越來(lái)越多,長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的辦公室一族就會(huì)出現(xiàn)“眼干澀不舒,甚至干燥、畏光、視物模糊”癥狀。要改善電腦對(duì)眼睛及健康帶來(lái)的負(fù)面影響,除了勞逸結(jié)合外,食療也很重要。下面給電腦族推薦幾款護(hù)眼的小食譜。

  現(xiàn)在要與電腦天天打交道的人越來(lái)越多,長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作的辦公室一族就會(huì)出現(xiàn)“眼干澀不舒,甚至干燥、畏光、視物模糊”癥狀。要改善電腦對(duì)眼睛及健康帶來(lái)的負(fù)面影響,除了勞逸結(jié)合外,食療也很重要。下面給電腦族推薦幾款護(hù)眼的小食譜。

  蘿卜粥  胡蘿卜60克,菊花20克,粳米30克,蔥、鹽、味精、香油適量;胡蘿卜洗凈切片,放入盤(pán)中備用。菊花加水適量,水煎2次,煮沸20分鐘,將2次濾液(約500毫升)合并,與胡蘿卜、粳米共同煮粥,等粥熱時(shí),加入蔥、鹽、香油調(diào)味品,即可食服。

  枸菊決明子粥  決明子15克,菊花10克,枸杞10克,粳米100克,冰糖適量煮粥,每日1次。該粥也可在服用時(shí)加些蜂蜜,能增加其潤(rùn)腸作用,枸杞同時(shí)有明目效果。

  豬肝綠豆粥  新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。將綠豆、大米洗凈、同放鍋中大火煮沸后改用小火慢慢熬,煮至八成熟時(shí), 將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調(diào)味品即成。這種粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤(rùn)膚,可使人容光煥發(fā),特別適合那些面色臘黃、視力減退、禮物模 糊的體弱者。

  桑葚粥  桑葚30克,糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗凈后與糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。該粥可補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目益智,用于肝虧腎虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。

  山藥粥  干山藥片30克,糯米50克。山藥、糯米加適量沙糖同煮粥。可供早晚餐溫?zé)崾秤谩T撝嘌a(bǔ)脾胃,滋肺,補(bǔ)腎固精。適用于脾虛腹瀉,腎虛遺精、慢性久痢、虛勞咳嗽、氣血不足、納食不香,口干喜飲、大便秘結(jié)。

  □ 宋麗華 山東萊陽(yáng)市中心醫(yī)院

編輯:foodwen

 
關(guān)鍵詞: 電腦族 明目護(hù)眼
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 久久艹逼| 国产成人日日夜夜 | av一本久道久久综合久久鬼色 | 国产超碰网页 | 国产三级久久久精品麻豆三级 | 精品人妻午夜一区二区三区四区 | 中文字幕日产乱码六区 | 国产精品久久久久久久久久妞妞 | 亚洲s色大片在线观看 | 日韩在线视频在线观看 | 欧美123首页| 中国女人内谢69xxxx免费视频 | 麻豆精品国产91久久久久久 | 国产91精品一区二区三区四区 | 激情免费看片 | 天堂网www天堂网最新版 | 久久丁香五月天综合网 | 全部露出来毛走秀福利视频 | 午夜黄色一级片 | 久久精品娱乐亚洲领先 | 九九精品九九 | 三年片在线观看免费视频 | 天天草天天操 | 韩国理伦片一区二区三区在线播放 | 国产骚妻 | 男人插曲女人免费视频 | 真实的国产乱xxxx | 国产男女免费完整视频 | 大肉大捧一进一出好爽视频百度 | 亚洲中文字幕无码MV | 人妻少妇精品中文字幕av蜜桃 | 少妇爆乳无码av无码专区 | 18禁无码永久免费无限制网站 | 欧美精品一区久久 | HEYZO高清中文字幕在线 | 成人av一区 | 天天爽夜夜爽人人爽从早干到睌 | 国产偷窥洗澡视频 | 免费A级毛片黄A片高清在线播放 | 爆乳熟女高潮大叫 | 欧美一级在线观看视频 |