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預防結石 喝水有學問

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-08-30  來源:現代保健報  瀏覽次數:272
核心提示:補水補得夠不夠,有沒有可能結石,更重要的是看尿量多少,而不是飲水量多少。水分少了,尿變濃了,尿里的草酸鈣、磷酸鈣、尿酸鈣等成石成分超過溶解度了,就會形成結晶,結晶越積越多,便成了結石。


  補水補得夠不夠,有沒有可能結石,更重要的是看尿量多少,而不是飲水量多少。水分少了,尿變濃了,尿里的草酸鈣、磷酸鈣、尿酸鈣等成石成分超過溶解度了,就會形成結晶,結晶越積越多,便成了結石。

  喝水還有一個時間性問題。有些人白天喝很多水,晚上怕起夜卻不怎么喝水,由于抗利尿激素晚上分泌得多,尿量大大減少,結石也容易在晚上形成。因此,如果是容易長結石、有結石家族史或曾經長結石可能復發的人,晚上睡覺前多喝點水,雖然半夜上廁所麻煩,但不失為一個預防結石的好辦法。

  愛喝茶不代表不會生結石。茶里有茶堿,而有些結石正是在堿性環境下生成的。紅茶含有較高的草酸,要是常喝濃茶,沒準還會促進某種結石成分的形成。喝礦泉水也不太提倡,它含有很多微量元素可能會促進結石生長。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 補水 結石
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