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吃飯莫太急 飯前喝熱湯

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-11-11  來源:北青網  瀏覽次數:968
核心提示:每逢天涼時節,一些原來患有胃病的人常易復發。不按時吃飯、吃涼食、喝冷水、受涼等都可導致 “老胃病”復發。


     每逢天涼時節,一些原來患有胃病的人常易復發。不按時吃飯、吃涼食、喝冷水、受涼等都可導致 “老胃病”復發。醫生提醒,秋冬季預防胃病復發最好的辦法是飯前喝點熱湯,多喝熱水,不吃冷食,真正做到少食多餐。中醫認為,天涼胃痛有兩種情況,一種是虛寒胃痛,一種是實寒胃痛。虛寒者多表現為隱隱作痛綿綿不休、反吐清水、空腹痛甚,吃點東西、喝點熱水或是用手按一按疼痛就會減輕,嚴重者還會表現為手腳發涼、大便清薄,可以服用中成藥附子理中丸來治療。如果患者平時脾胃就比較弱,每年到天氣轉冷的時候胃總是絲絲拉拉地痛,寒性癥狀不明顯,表現為飽腹感,吃飯難受、不吃也難受,可以服用香砂養胃丸。實寒的患者多表現為胃痛劇烈、突然發作,得溫痛減。

  這類患者多是由于飲食不當,如吃了涼飯、冷飲,或是肚子受風等原因引起的,可以服用良附丸治療,也可以自制生姜紅糖水喝,具有補中益氣、健脾、暖胃等功效。 對于有胃寒性胃痛的“老胃病”患者來說,首先,應該了解自己脾胃的稟性,養成良好的飲食習慣,時時保護好脾胃,在不讓外寒襲胃的同時注意不吃生冷食物,盡量做到飲食定時、定量、不偏食。面食宜吃發面。其次,在菜肴中加入胡椒、生姜、辣椒、小茴香等健胃、暖胃的調味品,可以調理好胃寒的病癥。另外,天氣轉涼后預防胃病復發,要注意以下幾點:防止腹部受涼。俗話說,“一場秋雨一場涼”。要隨著氣候的變化,適時增加衣服,夜間睡覺時要蓋好被子,以防止腹部著涼導致胃病復發。

  注意飲食。飯前喝點熱湯,多喝熱水,不吃冷食,真正做到少食多餐。同時,還應注意進食時細嚼慢咽,以利于消化吸收,減輕胃腸負擔。切忌暴飲暴食,更要注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物,并戒煙、酒。加強鍛煉。運動有利于改善胃腸道血液循環,增強人體素質,提高對氣候變化的適應能力,減少發病的機會。另外,需要提醒的是,“老胃病”患者遇到大便有異常情況時,一定要提高警惕,一旦發現大便呈柏油色、暗紅色,或是出現嘔血時,有消化道出血的可能,危險性很大,必須立刻前往醫院。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 進食 速度 慢食
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