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食療小偏方

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-22  來源:大河健康報
核心提示:食療小偏方

  醋花生降血壓。把帶外膜的生花生粒放在陳醋中浸泡一周以上,然后每晚睡前吃3~4粒。

  芹菜助睡眠。芹菜有安神的效果,患失眠癥的人可以用50克芹菜放在水中煮滾,然后濾汁、涼涼。睡前半小時喝杯芹菜汁,堅持兩周,可有效改善失眠癥狀。

  菠菜防掉發(fā)。把50克菠菜和20克芝麻一起炒食,每天吃一次,兩周之后即見效果。

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