a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

飯前吃西紅柿肚子疼?

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-12-26  來源:天津城市快報  瀏覽次數:2401
核心提示:飯前吃西紅柿肚子疼?


     ■一條微博

  冬天也要給寶寶吃點西紅柿,里面的維生素和番茄紅素對寶寶大有好處。不過,生食西紅柿要在餐后,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等癥狀。

  ■求真相

  @城市快報全民養生V:西紅柿富含多種營養素,特別是維生素P含量居蔬菜之冠,但它同時還含有大量的膠質、棉膠酚等成分,飯前空腹食用,的確容易引起胃腸不適,特別是胃腸功能較弱的寶寶,不宜空腹吃西紅柿。

  ■說原理

  市中心婦產科醫院營養科丁虹介紹,西紅柿酸甜適口,但其中的膠質、棉膠酚等容易與胃酸發生化學反應,凝結成不溶性的塊狀物質,堵在胃的出口幽門處,使胃內的壓力升高,引起胃擴張。1歲以下的嬰兒胃液成分與成人基本相同,但胃液分泌機能不全,將西紅柿作為輔食添加時,容易引起胃脹及腹瀉。1-3歲的幼兒咀嚼、消化功能逐漸增強,但胃腸功能仍未發育完全,也不建議空腹攝入西紅柿。4-6歲的幼兒胃容量逐漸增加,胃腸功能逐漸完善,可以在飲食中逐漸攝入少量西紅柿,建議熟吃。學齡期兒童各種營養素需要量增大,可在飯后40分鐘適量生吃西紅柿,因其中含有的蘋果酸、檸檬酸可促進胃酸分泌,胃酸與食物充分混合后,大大降低了胃酸的濃度,不易結成硬塊,還能幫助消化、增強胃腸的吸收功能。

  注意,未成熟的青西紅柿不宜給孩子吃,因其中含有大量有毒的番茄堿,孩子吃后容易出現頭暈、惡心、嘔吐、流涎、乏力等中毒癥狀。另外,西紅柿的營養素含量有限,建議和適量碳水化合物(餅干、面包)一起搭配食用,營養更均衡。同時建議每餐都搭配足夠的谷物、果蔬、肉蛋奶等食品,養成良好的飲食習慣,以利寶寶健康發育、成長。

  ■再提醒

  兒童飲食這樣也不宜——

  1.餐前不宜吃冷食、巧克力、膨化食品及酸性食物等。餐前吃冷食會降低胃的消化能力和胃液的殺菌作用,還會導致胃腸痙攣,引起腹痛、腹瀉、食欲減退。巧克力含脂肪較多,容易產生飽腹感,會打亂正常的生活規律和良好的進餐習慣。膨化食品中所含鉛元素在空腹時最容易被身體吸收。

  2.餐后不宜喝碳酸飲料、吃冷食及甜食等,否則都會增加額外的能量攝入,引起肥胖。

    【相關閱讀】

    關于西紅柿養生的7個“意想不到”

    什么維C含量高?沖維C泡騰片不如吃個西紅柿

    西紅柿里種子發芽 專家釋疑屬正常現象

    罐裝番茄汁比新鮮西紅柿營養價值高

    當雞蛋“遇上”西紅柿 營養絕配

    新觀點:飯前洗澡沖肚子趕走7種病

    食欲不振多吃冷飲反傷脾胃 飯前宜喝開胃湯

    飯前先喝湯,有益身體健康

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.193 second(s), 16 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 79日本xxxxxⅹxxx79| 麻豆网站免费看 | 一本久久A精品一区二区 | 黄色a一级片 | 99久久精品国产高潮一区一区三区 | 中文字幕.com| 国产清纯在线一区二区www | A三级三级成人网站在线视频 | 国产成人精品一区二区色戒 | xxxx18—20岁老师 | 日本高清www色视频在线观看 | 人妻丰满熟妇无码区免费 | 日本黄色xxxx | 男人进女人下部全黄大色视频 | 99久女女精品视频在线观看 | 国产精品免费一区二区久久夜色 | 成人久久18免费观看 | 爆乳熟女高潮大叫 | 久草在线久草在线2 | 成人毛片18女人毛片 | 在线综合亚洲欧洲综合网站 | 国产精品无码av网站 | 午夜性色福利在线视频18观看 | 美女mm131爽爽爽作爱 | 天天插伊人| 夏目友人帐第7季高清免费观看 | 欧美日韩国产精品成人 | 亚洲精品久久久蜜桃动漫 | 99热2 | 久久久1| 国产亚洲2021成人乱码 | 国产一二三四五区 | 国产亚洲精品一区二区 | 无码精品一区二区三区潘金莲 | 国产精品一区二区久久精品爱微奶 | 欧美成人V片在线观看 | 中国黄色毛片大片 | 欧美日本国产精品 | 久久丁香五月天综合网 | 91大神在线影院 | 色视频在线播放 |