a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

調味品怎么用更健康

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-02-14  來源:鐵嶺日報
核心提示:醬油、鹽和味精是家庭廚房最常見的必需品。如何才能讓全家人在享用、香噴噴的菜肴的時候,能吃得更健康?挑選和使用合適的調味品有講究。

  醬油、鹽和味精是家庭廚房最常見的必需品。如何才能讓全家人在享用、香噴噴的菜肴的時候,能吃得更健康?挑選和使用合適的調味品有講究。

  鹽精鹽的主要成分是鈉,目前市面上也出現健康低鈉鹽,吃低鈉鹽會更健康嗎?

  低鈉鹽是以鉀來代替鈉,并不是所有人都適合食用。特別是腎臟功能有問題的人,排泄鉀的能力低,要特別注意其攝取量,而且血液的含鉀過高,易引起心律不齊,有生命危險。因此患有腎臟病,尤其是腎衰竭的病人選擇食用鹽需相當謹慎。對于高血壓病人和老年人來說,低鈉鹽是很好的選擇,可以減少鈉鹽的攝取,有控制血壓的功能。

  無論食用精鹽或低鈉鹽,都要減少鹽分的攝取。

  醬油 市場銷售的醬油分純豆釀造及化學合成制造兩種。選擇純豆釀造的醬油對人體健康較好。

  分辨醬油是由純豆釀造的還是化學制造的,除了挑選老牌、名牌產品及看包裝標識外,還有一個判別方法:將醬油搖動時,察看其泡沫的細致度,較綿密者就是釀造醬油,泡沫較大者是化學合成制造的,另外,釀造醬油開瓶時會有濃郁的酒香,化學醬油則沒有。目前,市場上半數醬油都含有防腐劑。醬油中若不添加防腐劑或酒精度不夠,不但容易發霉,更可能造成腐敗細菌生長,危害人體健康。因此,建議最好把醬油放在低溫、不被直接曝露于日曬的地方,甚至可以放冰箱冷藏,才不會發霉或褐變。

  味精、雞精 吃過添加味精、雞精的菜肴后,有些人會容易感到口渴,甚至感到頭痛、心悸、嘔吐等不舒服的現象。味精含有鈉,含量大約是鹽的1/3。無論食用何種味精、雞精,對人體都有害。所以味精還是少吃。

  食物烹煮時,要盡量保留原汁原味的鮮美,如果過于依賴調味品,除了破壞食物的營養外,也會慢慢地在不知不覺中損害自身,乃至全家人的健康。

    【相關閱讀】

    勾兌醋化學醬油引擔憂 專家詳解如何選調味品

    正確使用調味品

    做菜何時放調料最有營養

    教你怎么用味精、姜、酒、蔥

    做菜何時放調料最美味最營養?

    自制香腸少加調味品

    調料 讓生活有滋味

    秋高氣爽說燒烤

    巧用花椒食美味

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 調味品 健康 使用
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.050 second(s), 14 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 91精品国产一区二区三密臀 | 97超碰人人草 | 国产美女网站 | 性插一区 | 免费观看日韩一级片 | 国产乱码在线观看 | 永久免费观看国产裸体美女 | 欧美日韩国产超高清免费看片 | 一区二区日韩视频 | 亚洲黄色片免费看 | 欧美激情在线 | 欧美精品无码一区二区三区19 | 欧美黑人粗暴多交高潮水最多 | 日本美女久久久 | 欧美多人片高潮野外做片黑人 | 丰满的熟女爽死你 | 性色AV免费网站 | 少妇翘臀亚洲精品av图片 | 日日躁天天躁躁aV麻豆 | av影片网站 | 少妇被粗大的猛烈进出 | 少妇对白露脸打电话系列 | www.免费网站在线观看 | 精品久久久噜噜噜久久久 | 中文字幕视频网 | 国产精品第四页 | 全免费A级毛片免费看视频 五月精品夜夜春夜夜爽久久 | 狠狠狠狠狠操 | 亚洲性在线 | 91污视频软件 | 巨女丰满爆乳潮喷喷汁视频 | 欧洲vodafonewifi18大豆行情 | 国产伦子系列沙发午睡 | 亚洲AⅤ片不卡无码久久 | 欧美xxxxxxxxx| 青青热久久| 亚洲爱爱综合 | 欧美综合一区二区三区 | 欧美一级黄色片 | 国产乱妇乱子视频 | 久久艹艹艹 |