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運動低血糖四種食物可救命

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-02-15  來源:39健康網  瀏覽次數:808
核心提示:1.半杯果汁;2.兩勺葡萄干;3.一杯牛奶;4.3片5克裝的葡萄糖片。

  低血糖是每一個糖尿病患者都應該預防的并發癥,糖尿病患者在鍛煉時,由于能量消耗大,難免有時會出現低血糖。

  低血糖通常是逐漸發生的,如果糖友突然感到自己心跳有力、加快,有種莫名的焦慮感,身體還有些顫抖,或者突然汗出增多,都要警惕可能出現了低血糖。這時,糖友應該停下來,適量補充碳水化合物,升高血糖。可任選以下一種飲食:

  1.半杯果汁;2.兩勺葡萄干;3.一杯牛奶;4.3片5克裝的葡萄糖片。

  如果在15分鐘內,上述癥狀未能改善,或者測血糖值仍然很低,應馬上再來“15克碳水化合物”。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 低血糖 飲食 食物
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