a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

7種代替鹽的健康增味劑

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-04-18  來源:老年生活報
核心提示:攝入過多的鹽有損身體健康,但鹽又是增加食物風味必不可少的調味劑。其實你可以嘗試以下幾種調料,它們不僅富含抗氧化物,還能讓食物變得更加美味,減少鹽攝入,從而降低患心血管疾病的風險。

  攝入過多的鹽有損身體健康,但鹽又是增加食物風味必不可少的調味劑。其實你可以嘗試以下幾種調料,它們不僅富含抗氧化物,還能讓食物變得更加美味,減少鹽攝入,從而降低患心血管疾病的風險。

  1、咖喱粉 這種氣味濃烈的粉末為食物帶來了中東的氣息。咖喱粉其實混合了20種不同的香料,包括黃姜粉、香菜、小茴香,這些香料對健康都是大有裨益的。其中,黃姜粉中含有一種多酚——姜黃素,它有助于防止肝損傷、預防老年癡呆,而且還具有抗炎癥的特質。香菜含有少量的褪黑素,它能降低與肥胖相關的心臟疾病的風險。這種橘黃色的調味劑可以加入到多種膳食中,因為它本身就已經是一種香料的混合物。

  2、細香蔥 細香蔥香味濃烈,可以撒在任何一種菜肴上,既美觀又可調味。另外,這種味似洋蔥的香料還能化解食物中毒。細香蔥中的抗氧化物有助于減少患癌癥的風險,并且含有少量的維生素K、A以及C。

  3、肉桂 往紅薯或燕麥中撒點肉桂,不僅能增加食物的甜味,還能為你的健康加分。研究發現,肉桂有助于降低血糖,提高機體的抗氧化能力。

  4、龍蒿 這種法國草本植物能增加食物的風味,它是一種類似甘草的香料,適合與魚和綠色蔬菜搭配。將龍蒿加入沙拉醬汁中,它與白酒醋、橄欖油,是一個非常棒的搭配。這種美味的香料還含有少量的櫟精(這種抗氧化物有助于對抗癌癥)。

  5、姜 味蕾會因為這種根莖香料而愉悅,每天吃姜能減輕因運動造成的肌肉酸痛。另外,研究顯示,姜有助于預防結腸癌。姜辛辣的口感很適宜于搭配加勒比海菜系以及亞洲菜系。

  6、蒜 如同辣椒一樣,蒜能代替鹽為任何食物添加別樣的風味。另外,大蒜中所含的一種化學物質大蒜素還有助于軟化血管,有利心臟健康,而且還能預防癌癥。研究指出,大蒜還具有對抗細菌的潛在特質。需要提醒的是,應該盡量選擇新鮮的蒜壓碎做調料,不要用干蒜或是蒜粉。

  7、醋 醋不像草本調料或辣椒那樣能為健康大量加分,但它是一種無鹽、低熱量,為食物增添的調料。豬肉和雞肉可以配上香醋,牛排可以配果味醋,魚干可以配混有草本的醋。

    【相關閱讀】

    1歲后寶寶飯菜才能加鹽

    高血壓患者 鹽 類堅果別多吃

    咖喱魚蛋反復煮當心亞硝酸鹽中毒

    如何減少腌菜的亞硝酸鹽(于康教你吃)

    你不知道的“隱形鹽”

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 增味劑
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.022 second(s), 13 queries, Memory 0.91 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区无码久久 | 国a产久v久伊人 | 国产精品成人av片免费看最爱 | 亚洲最大色综合成人av | 51成人| 国产免费丝袜调教视频 | wwwwxxxxx日本 | 野花社区www官网在线观看 | 久久精品女人毛片国产 | 欧美成人小视频 | 免费观看日韩一级片 | 午夜内射中出视频 | 天堂色av| www.youjizz.com在线观看 | 爱爱爱免费视频 | 九色在线播放 | 蜜臀av性色av | 最新国产精品亚洲 | 欧亚精品卡一卡二卡三 | 国产中文字幕在线 | 中国丰满少妇人妻XXX性董鑫洁 | 日本伦理片大全 | 亚洲一区二区三区免费 | 在线观看免费a∨网站 | 国产精品最新地址 | 日本免费一区二区三区日本 | 在线国产视频观看 | 国产精品久久久久久久久免费桃花 | 国产伦精品免编号公布 | 亚洲一二三区免费视频 | 中文字幕熟妇在线观看 | 视频在线 | 亚州视频在线 | 99久热精品免费观看四虎 | 三年片免费观看大全在线观看了 | 最近中文字幕完整视频高清1 | 久久综合亚洲色一区二区三区 | 色翁荡息又大又硬又粗又爽 | 欧美国产大片 | 亚洲国产精品无码久久青草 | 午夜在线观看影院 |