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趙雅芝駐顏術: 適量吃含膽固醇食物可潤膚

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-04-23  來源:現代保健報  瀏覽次數:381
核心提示:提到趙雅芝,我們感嘆最多的就是她怎么不會變老,雖已過天命之年,但是她依然美艷。她透露她的美容秘訣,說:“保養的第一要務是飲食。我的生活很規律,不偏食,也不是素食主義者,也喜歡吃辣,不過我很注意營養的均衡!

  提到趙雅芝,我們感嘆最多的就是她怎么不會變老,雖已過天命之年,但是她依然美艷。她透露她的美容秘訣,說:“保養的第一要務是飲食。我的生活很規律,不偏食,也不是素食主義者,也喜歡吃辣,不過我很注意營養的均衡。”

  1.人體組織液中的含水量達72%,當體內的水分減少時,就會使皮膚干燥、失去彈性、出現皺紋。所以,女性應多食用蔬菜、水果等食物。

  2.維生素可保持皮膚細膩滋潤。尤其是維生素E能抑制衰老。維生素E還能防止脂褐素沉著,使皮膚光澤。

  3.膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿,從而減少皺紋。女性在平時若多吃豬蹄、動物的筋腱和豬皮等富含膠原蛋白的食物,便可有效地延緩衰老。

  4.皮膚細膩在于皮膚內含有大量的透明質酸酶。透明質酸酶可促進皮膚細胞的新陳代謝,增加皮膚的光澤。而只有膽固醇能產生透明質酸酶?蛇m當攝入富含膽固醇的動物性脂肪。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 趙雅芝 護膚 飲食
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