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幾款養生果汁

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-04-27  來源:武漢晚報  瀏覽次數:494
核心提示:幾款養生果汁

  ■馬鈴薯蘋果汁

  材料:馬鈴薯2個、蘋果1個、蜂蜜適量

  作法:馬鈴薯和蘋果洗凈去皮切小塊,加些冷開水與蜂蜜放入果汁機打汁即可。

  功效:預防高血壓,中風,動脈硬化,舒解精神壓力。

  ■蘋果荷蘭芹汁

  材料:蘋果1個、荷蘭芹120g、 油菜(即小芥菜)100g、柑橘(橙子) 1/2個

  作法:1、油菜洗凈切小塊,荷蘭芹洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機打汁。2、蘋果削皮切成小塊,柑橘去皮切成小塊,全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。

  功效:可增強抵抗力,預防感冒,適合糖尿病及高血壓患者。

  ■紅蘿卜蘋果汁

  材料:紅蘿卜1條、蘋果1個、檸檬1/4個、冰塊適量

  作法:1、紅蘿卜削皮洗凈切小塊,加適量冷開水放入果汁機中打汁。2、蘋果削皮切成小塊,檸檬去皮切成小塊,全部材料放入如上菜汁中一起打汁。

  功效:可增強抵抗力,消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。

  ■蘋果白蘿卜汁

  材料:蘋果 1個 白蘿卜 50g 高麗菜葉 80g 蘆薈 20g 檸檬 1/6個 蜂蜜 適量

  作法:1、高麗菜葉,蘆薈洗凈切成小塊,加入少許冷開水放入果汁機中打汁。2、白蘿卜,蘋果,檸檬均去皮切成小塊,全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

  功效:對高血壓,消化不良及胃潰瘍有幫助,并有整腸及美容的作用。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 果汁 養生 保健 功效
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