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維生素宜在飯后服

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-06-01  來源:大河健康報  瀏覽次數:273
核心提示:維生素類藥物口服后,主要經小腸吸收,如飯前空腹時服用,腸道內沒有食物,容易迅速吸收入血,使血中維生素濃度很快增高,在被身體組織利用之前,就會從尿中排出去,從而起不到應有的治療作用。

  維生素類藥物口服后,主要經小腸吸收,如飯前空腹時服用,腸道內沒有食物,容易迅速吸收入血,使血中維生素濃度很快增高,在被身體組織利用之前,就會從尿中排出去,從而起不到應有的治療作用。

  飯后服用維生素類藥物,由于腸道有食物,維生素會被逐漸吸收,利于其發揮治療作用。尤其是脂溶性維生素A、維生素D、維生素E等,易溶于脂肪中被吸收,更應在飯后服用。此外,維生素與某些礦物質也有相互促進吸收的作用。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 維生素 保健 禁忌
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