a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

喝水減肥大講究 日本營養師推薦喝熱水減肥

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-06-01  來源:家庭醫生在線  瀏覽次數:364
核心提示:喝水也能減肥?在我們的印象中,都是越喝水越胖,因為會浮腫嘛!但是日本營養師就推薦了我們這個超級奇妙的熱水瘦身法!喝水不會胖,重點在把握量!

  喝水也能減肥?在我們的印象中,都是越喝水越胖,因為會浮腫嘛!但是日本營養師就推薦了我們這個超級奇妙的熱水瘦身法!喝水不會胖,重點在把握量!

  日本營養師推薦喝熱水減肥法

  1、利于血液循環,促進脂肪燃燒

  喝熱水能提高腸胃的機能,喝水后能促進血液循環,使內臟溫度提高1℃左右,代謝能力提高10%-12%,脂肪燃燒速度也就增快了!

  2、內臟機能提升,排除毒素

  如上頁所說,喝熱水能提高體內溫度,促進內臟活動也促進消化。使得體內的毒素排出,增強肝臟與腎臟的活力,從內到外凈化身體。

  3、增加排尿,將多余水分排出

  喝熱水能夠增強血液循環,將滯留在體內的水分排出。隨著排尿量增加,體重也在減少,便秘的情況也在好轉。

  方法:一天大約800ml

  1、清晨起床后一杯熱水。大約10分鐘左右慢慢喝。清晨是清腸的最佳時間,而且也是減肥的最佳時間。

  2、3餐中每餐一杯。喝熱水需要慢慢飲用。而且重要的是3餐中助于排除體內廢物。

  注意事項:切忌切忌飲用過量&保持水溫

  “喝水都會胖”這句話不假,前提是喝多了也會胖。所以喝熱水一定要保持在每天800ml以內,水溫保持在比體溫略高的50℃為佳。這樣既可以排毒,又可以瘦身啦!

    【相關閱讀】

    喝水減肥遵循三原則更有效

    中老年人餐前喝水有助減肥

    飯前喝水減肥有啥依據

    學會正確科學飲水幫你快速瘦身

    日本最新研究稱多喝水對減肥并無幫助

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.022 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 欧美一线高本道高清免费 | 成年片色大黄全免费网站久久 | 中文字幕av一区二区 | 91久久久久久久久 | 欧美乱码卡1卡2卡三卡四卡 | 免费大黄网站在线观 | 成人.comx8 | а天堂中文最新版在线 | 2021久久超碰国产精品最新 | 国内午夜熟妇又乱又伦 | 最新国产在线视频 | 日本不卡视频 | 天天操天天干天天曰 | 精品视频国产亚洲 | 亚洲成人福利在线 | 中文字幕日本 | 亚洲毛片不卡AV在线播放一区 | 做暖暖小视频免费xo | 精品久草 | 国产大屁股喷水视频在线观看 | 中文字幕久久一区 | 国产成人精品小视频 | 激情视频网站在线观看 | 69免费网站 | 一区二区三国产精华液 | a黄色片在线观看 | 亚洲成a人v欧美综合天堂 | 人妻暴雨中被强制侵犯在线 | 国产亚洲精久久久久久无码苍井空 | 特级少妇 | 18禁无遮挡无码网站免费 | 免费A级毛片无码免费视频首页 | 色成人综合| 色老板最新地址入口处 | 亚洲大尺度无码无码专线一区 | 亚洲啊v| 亚洲干美女视频 | 视频免费观看高清 | 成人激情久久 | 亚洲高清18 | 久草片免费福利 |