a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

糖尿病患者夏季宜食苦瓜

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-06-12  來源:青島日報
核心提示:苦瓜,顧名思義,是以味苦而得名。因其性寒涼,亦名“涼瓜”。苦瓜是夏季常見的蔬菜,深受人們的喜愛。

  苦瓜,顧名思義,是以味苦而得名。因其性寒涼,亦名“涼瓜”。苦瓜是夏季常見的蔬菜,深受人們的喜愛。

  近年來,國內外專家們對苦瓜的研究,有不少新發現,其中,印度一位營養學家從中分離出一種名叫多肽-P的活性成分,有類似胰島素的作用;患者一日三餐,多食些,可以改善三多(多飲、多食、多尿)的癥狀,對患者的身體健康大有益處。所以,患者夏季宜多食。

  動物實驗觀察,苦瓜有降低血糖的作用,含鐵及維生素C量相當高,對貧血也有防治作用。

  另外,據有關資料介紹,將苦瓜切開,去籽,清水洗凈,再切成片,曬干,粉碎,保存備用。每天3次,每次1~2克,溫開水送服,連服15~20天為一療程,具有明顯降低血糖的功效。這與中醫認為可以解煩渴的說法是相吻合的。

  島城營養專家胡敏今天介紹一道苦瓜煎蛋菜的做法:

  主料 苦瓜半根,雞蛋2個,紅甜椒少許,鹽和胡椒粉,料酒。

  做法:

  1、苦瓜洗凈去瓜蒂,對半切開,去瓤,先切成長條,再切成小薄片,切的時候要仔細,要盡量切得薄些,這樣口感才好。

  2、將切好的苦瓜薄片放入容器內,加入一小匙鹽,然后用手揉搓苦瓜薄片,使其苦汁逼出,過5分鐘后再用清水沖洗干凈。

  3、取一個小鍋,加入適量清水,加入鹽,料酒,煮開后倒入苦瓜薄片,焯至變色后倒在濾網中,瀝干水分。

  4、紅甜椒切丁備用。

  5、雞蛋打散,加入鹽,胡椒粉,料酒攪勻,再加入苦瓜薄片和紅甜椒繼續攪勻。

  6、平底鍋加熱,加入適量油,晃動鍋子,使鍋底布上一層油即可,倒入苦瓜蛋液,用小火慢慢煎至底部凝固,翻面繼續煎另一面,兩面都煎至金黃就可以取出放在案板上,切小塊裝碟就可以了。

   【相關閱讀】

    糖尿病患者夏季食苦瓜燉豆腐清熱潤燥

    糖尿病人夏季可吃點苦瓜

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 糖尿病 夏季 飲食 苦瓜
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.028 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃动漫 | 99久久伊人精品综合观看 | 里面也请好好动漫2在线观看 | 99视频在线免费播放 | 污污黄网站 | 亚洲精品黄色在线观看 | 91精品亚?影视在线?看 | 三年片在线观看免费大全 | 国产精品人妻99一区二区三区 | 国产精品乱码一区二区三区视频 | 亚洲综合憿情五月丁香五月网 | 狠狠色丁香婷婷综合久久图片 | 黄色av一级 | 日本丰满岳乱妇在线观看 | 国产精品免费不卡 | 91影视一区二区三区 | 欧美精品一二三 | 亚洲aⅴ无码成人网站国产 不卡国产视频 | 一级毛片一级毛片一级毛片一级毛片 | 日本a级片在线观看 | 欧美一级淫片aaaaaaa | 国产精品日韩一区二区免费视频 | 一级欧美日韩 | 日韩三级黄 | 国产女人和拘做受视频免费 | 免费观看WWW成人A片 | 在线这里只有精品 | 国内精品久久久久久 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠888米奇 | 无码喷水一区二区浪潮av | 国产精品一区二区久久久久 | 国产香蕉97碰碰视频碰碰看 | 欧美日韩亚洲一区二区 | 日本亚欧乱色视频免费观看 | 日本很黄的吸乳A片 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天开心婷婷 | 520av视频 | 日本伊人精品一区二区三区 | 欧美肥熟妇xxxxx | 麻豆精品免费在线观看 | 青娱乐91免费视频 |