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專家教您喝水小竅門(mén)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-06-20  來(lái)源:現(xiàn)代健康報(bào)
核心提示:專家教您喝水小竅門(mén)

  自來(lái)水:燒前放一會(huì),開(kāi)前“敞”一會(huì)

  最經(jīng)濟(jì)可靠的自來(lái)水,唯一缺點(diǎn)是燒水后會(huì)累積水垢。左學(xué)志介紹,這都是水里含有過(guò)多的鈣鎂離子在“搗鬼”。市民在家中燒水時(shí),應(yīng)定期清理水壺中的水垢,此外還有一個(gè)小竅門(mén):接了自來(lái)水后不要馬上燒,先放一會(huì)再開(kāi)火;等水要開(kāi)的時(shí)候,把水壺蓋子打開(kāi)“敞”一會(huì),等水開(kāi)個(gè)2、3分鐘再熄火。這樣能讓水里的有害物質(zhì)揮發(fā)掉,水的口感更好,水質(zhì)更安全。

  桶裝水:少喝,注意定期清潔

  很多單位為方便職工,會(huì)選用桶裝水作為公共用水。左學(xué)志稱,市民如長(zhǎng)期飲用桶裝水,應(yīng)注意幾點(diǎn):桶裝水多為純凈水,這種水里對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素都被除去,不適合長(zhǎng)期飲用;因此桶裝純凈水要搭配自來(lái)水或礦泉水喝;一桶水,最好在一周內(nèi)喝完,同時(shí)每周都應(yīng)清理水槽。由于現(xiàn)在桶裝水的質(zhì)量參差不齊,對(duì)水桶的清潔消毒不嚴(yán)格,使原本安全的水變得不安全。因此,喝桶裝水也最好燒開(kāi)了再喝。

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