a国产亚洲欧美精品一区在线观看_看一级黄色毛片_在线观看播放_一级片精品_国产精成人品日日拍夜夜免费_草久在线视频

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

吃西瓜有三個要不得

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-07-10  來源:東北新聞網  瀏覽次數:525
核心提示:炎熱夏日,西瓜是人們喜愛的水果之一,但西瓜也不是任何時候都可以吃,不是吃得越多越解渴,也不是人人都適宜吃西瓜。有三種情況下吃西瓜是要不得的。

  炎熱夏日,西瓜是人們喜愛的水果之一,但西瓜也不是任何時候都可以吃,不是吃得越多越解渴,也不是人人都適宜吃西瓜。有三種情況下吃西瓜是要不得的。

  西瓜當正餐要不得

  北京朝陽醫院西區社區醫療部主治醫師杜雯表示,西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。

  正常甜度西瓜含糖5%,所以西瓜的熱量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜,大約有8到10斤,就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量,而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當于吃了五六碗飯。所以吃西瓜當正餐是要不得的。

  西瓜當宵夜要不得

  杜雯表示,西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過多,會使胰島素上升,促進脂肪合成。

  杜雯說,人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部,再加上夜間運動量減少,脂肪只儲存不消耗,時間長了,小肚腩就長出來了。

  長期吃西瓜當宵夜就會使體內糖分積存脂肪加厚,不用多長時間你就會發胖的。所以吃西瓜當宵夜是要不得的。

  西瓜不覺飽要不得

  為什么你平時多吃一碗飯覺得飽得不行,多吃西瓜就很少會覺得飽呢?難道面對西瓜我們的食欲突然之間變大了嗎?

  杜雯表示,西瓜和蘋果不同,它的甜味主要來自于果糖。溫度越低,果糖的甜度就越大,這是它被各種清涼飲料所鐘愛的主要原因。研究早就發現,果糖雖然不會明顯地升高血糖,卻也繞開了食欲控制的機制。換句話說,喝葡萄糖水和白糖水會讓人飽,喝含果糖的飲料就不覺得飽。西瓜既然是含大量果糖,它也有讓人不覺得飽這種特性。這樣人們吃西瓜的時候難以控制食量,很容易吃多,所以這種情況也是要不得的。

    【相關閱讀】

    吃了半個冰西瓜引發胃出血

    吃西瓜時間有講究 感冒初期吃會使感冒加重或延長

    西瓜當宵夜吃易長小肚腩

    西瓜清涼 要對癥吃

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 西瓜 營養 禁忌
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 久久综合久久鬼色 | 欧美xxxxxbbbb | 久久99国产精品免费网站 | a级淫片一二三区在线播放 国产精品99久久久久久人红楼 | 国产成人av一区二区在线观看 | 亚洲欧美综合精品久久成人网无毒不卡 | 成年免费视频播放网站推荐 | 一面亲着一面膜下奶韩剧放下 | 在线视频三区日本精品 | 国产综合久久久久久 | 亚洲国产精品成人天堂 | 中文字幕制服 | 国产91对白在线观看九色 | 在线看国产视频 | 欧美亚洲在线视频 | 国产91手机超清在线 | 成人综合视频在线 | 国产五级绝黄在线观看 | 国产色综合色产在线视频 | 91久久精品夜夜躁日日躁欧美 | www.国产福利 | 天天干夜夜草 | 国产精品一区二区免费不卡 | 婷婷中文字幕一区 | 鲁一鲁亚洲无线码 | 欧美激情综合亚洲一二区 | 久久99久久99精品免观看女同 | 国产系列视频二区 | 精品久久久久久无码人妻 | 久久久99999 久久99精品网久久 欧美色资源 | 在线观看免费一区 | 亚洲日本乱码一区二区在线二产线 | 手机看片被窝午夜婷婷国产 | 欧美成人观看 | 麻豆乐园 | 日本熟妇高清一区二区三区 | 日本道中文字幕 | 麻豆精品蜜桃视频网站 | 男人扒开女人腿做爽爽视频 | 女人与拘做受AAAAA片 | 91看片视频 |