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秋季滋潤多吃石榴葡萄 防衰抗氧化

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-10-09  來源:大河網
核心提示:紅石榴是超強的抗氧化水果,它所蘊含的鞣花酸不但有助于防曬,更對皮膚代謝有很好的促進,減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的“綠茶多酚”“紅酒多酚”還要好!

  (1)多吃不老果紅石榴

  紅石榴是超強的抗氧化水果,它所蘊含的鞣花酸不但有助于防曬,更對皮膚代謝有很好的促進,減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的“綠茶多酚”“紅酒多酚”還要好!

  紅石榴可謂全身是寶,果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物堿等成分,有明顯的抑菌功能,可有效地治療腹瀉、痢疾等癥。紅石榴的花則有止血、名目的功能。紅石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能。有健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效。

  紅石榴性溫、味甘,入肺、腎、大腸經;具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效;主治口燥咽干,煩渴,久瀉,久痢,便血,崩漏等病癥。紅石榴的這一特性被廣泛的應用到食療中,可以祛病、保健。

  (2)皮膚像櫻桃一樣嬌艷欲滴

  可愛的櫻桃是相當好的美容果子哦,雖然現(xiàn)在售價較高,但它富含的維C、維A和鐵,比我們熟知的蘋果高出很多倍,可以舒緩皺紋、抵抗老化,讓皮膚美白紅潤更具氣色。

  (3)大紅大紫的鮮葡萄

  紫紅色的葡萄不但含有抗老明星“花青素”之外,更含單寧酸與檸檬酸,以及大量的維生素B族群;它們能很好的驅逐體內自由基,對付惱人的眼部皺紋和黑眼圈很拿手哦!

  (4)幫助排毒的胡蘿卜

  愛養(yǎng)生的MM們對“β胡蘿卜素”一定是如雷貫耳,不過除了胡蘿卜素之外,胡蘿卜更神奇的地方在于能與我們體內的重金屬例如汞結合,讓這些有害物質代謝出體外。如果你常用美白祛斑類化妝品或彩妝(最近環(huán)保組織報告,美白祛斑化妝品23%汞超標)那么胡蘿卜是你的排毒秘器哦!

  (5)家庭美容小護士西紅柿

  西紅柿是非常家常的果蔬了,沒有太多時令限制,也不會貴到幾十元一斤。但西紅柿的抗老價值一點也不少!它含有大量抗氧化神奇物質——茄紅素,以及豐富的維生素C,多吃西紅柿不僅能讓皮膚白透,更能控制我們的體重。生吃、拌色拉,西紅柿炒雞蛋,方法隨意,價廉物美!

  (6)檸檬

  檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

  (7)柚子

  研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現(xiàn)在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回復光滑、重現(xiàn)光彩。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 秋季 滋補 石榴
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